في عمر ال١٠ سنوات لا يمكنك أن توقفي هذه عادة ألّا اذا كانت طفلتك مقتنعة بأهمية الاقلاع عنها وعن مضار الاستمرار فيها، يعني يجب ان يكون هناك اتفاق بعدها تقدمي الحلول مثل: الاتفاق على اشارة معينة بينكم كلما حاولت اكل اظافرها. اوجدي حلول بديلة مثل انشغالها بمعجونة بيدها، او ان تمسك بأي شيء يشغل يدها. كافئيها كلّما شعرتِ انها بذلت مجهود للتخلص من العادة لا توبخيها لأنها ستعاند، واذا شعرتِ انها تعاندك بهذه العادة تجاهليها فممكن ان تستعملها للفت النظر، فلا تعطيها الفرصة للحصول عليه واستفزازك من خلال هذه العادة. تقليم الاظافر باستمرار مهم جداً. علّميها الاهتمام بأظافرها ومظهرها كي تحفزيها على الاقلاع عن العادة. اي عادة يكتسبها الطفل تكون ردة فعل لأسلوب الأهل، فلو الاسلوب محوره السيطرة، فرض القوانين، عدم الاستماع لرغبات الطفل، القوة، العصبية، ينتج عنه العناد. راقبي نفسك وحاولي معرفة مسبب العناد، وعندما تغيري اسلوبك تتغير ردة الفعل. القوة تولد المقاومة، الحل هو الاستيعاب بدلاً من فرص السيطرة