وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية، يجب ألا يبدأ الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة التي تقل أعمارهم عن 4 أشهر إذا كانوا يتغذون بالحليب الاصطناعي،   و 6 أشهر إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية. ولكن هناك أيضًا علامات نبحث عنها للتأكد من استعداد الطفل لبدء الأكل

 .القدرة على الجلوس بدون مساعدة أو دعم ضئيل -

.يظهر الاهتمام عندما يأكل شخص ما أمامه -

.فهم إشارات الشبع والجوع. بمعنى أنه عندما يكون ممتلئًا ، فإنه يدير رأسه بعيدًا -

.القدرة على إمساك الأشياء واستخدام أصابعه في الإمساك بها -

.وفقًا لأبحاثي ، أفضل عدم البدء في سن 4 أشهر ولكن الانتظار حتى يصبح جاهزًا تمامًا بدءًا من 5-6 أشهر