السحور

تتميز موائد رمضان بوجود صنف جديد من السلطات كل يوم. فالسلطة هي العنصر الدائم على موائد رمضان، حيث يحب الجميع تناول السلطة في رمضان سواء على الإفطار أو السحور. إذا كنت تبحثين عن وصفة تحضير سلطة سهلة ولذيذة، عليك باتباع وصفة الشيف لبنى زيدان المتميزة لتحضير سلطة البطاطا الشهية. مقادير سلطة البطاطا  -4 حبات بطاطا ...

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة لتهذيب النفس وتربيتها. فهو ليس شهر الصوم والعبادات فقط. فهو وقت رائع نعيشه في كل سنة أجمل معاني الصبر والامتناع ليس عن الطعام والشراب فقط بل عن كل ما هو سيء وسلبي. استغلي فرصة شهر رمضان في تربية الأطفال وتهذيبهم من خلال هذه الأفكار العملية. تربية الأطفال في شهر رمضان  ...

في شهر رمضان المبارك من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وشرب الماء بكميات كافية قبل بدء الصيام وبعد الإفطار، وذلك للمحافظة على طاقة وحيوية الجسم خلال الصيام. الماء أهم عنصر لصحة الجسم، لذلك من الضروري شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتفادي الجفاف في رمضان . تعرفي معنا على خطوات عملية تجنبك الجفاف ...

شهر رمضان هو موسم تذكر التراث وحكايات الأجداد، واستعادة تجربة أكلات شعبية عشقناها في طفولتنا. في شهر رمضان المبارك تشارك الأمهات أطفالها ذكريات جميلة من الطفولة وتقدم لهم أكلات رمضانية تذوقنها من إعداد أمهاتهن وجداتهن. تعرفي معنا على أكلات شعبية رمضانية معروفة في الخليج العربي يتناولها الجميع خلال وجبة الإفطار أو السحور أو في السهرة ...

عند صيام رمضان تعتبر وجبة السحور أساسية للصحة. وذلك لما تقدمه للجسم من دعم ليستطيع تحمل الصيام في شهر رمضان المبارك. من المهم جداً أن يحصل الجميع وخصوصاً الأطفال على وجبة سحور مغذية ولذيذة. لذلك جمعنا لك وصفات سحور سريعة بالصور لتقدمي لصغارك السحور الصحي واللذيذ وصفات سحور سريعة وصحية للأطفال ساندويش زبدة الفستق مع ...

تعاني الكثير من الأمهات من زيادة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك. بسبب تناول الأطعمة الغير صحية مثل الحلويات والإكثار من العصائر الغنية بالسكر، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الإفطار والسحور. اجعلي من شهر رمضان فرصة ذهبية من أجل إنقاص الوزن لتصلي للوزن المثالي مع نهاية الشهر الكريم. تعرفي معنا على بعض ...

 رمضان ، حيث يرتقي الانسان روحياً ودينياً. يعتبر هذا الشهر  فرصة ذهبية لتهذيب النفس وتنقيتها، وأيضاً لترتيب الحياة وتنظيم شؤون الأسرة والزواج يمكنك الاستفادة من الأجواء الروحانية والأوقات الجميلة المصاحبة لشهر الصيام، لكي تعززي علاقتك مع زوجك في رمضان من خلال الأفكار التالية. كيف تعززين علاقتك مع زوجك في رمضان  1| قراءة القرآن معاً في ...

إن ما يتناوله الصائم من سحور سيجهز جسمه لنهار الصيام الطويل. لذلك من المهم الحصول على وجبة سحور صحية ومفيدة، لتزيد من طاقة الصائم وتجنبه الشعور بالجوع أو بالصداع وتساعد الجسم على تحمل مشقة الصيام. تعرفي معنا على أفضل أطعمة سحور لتقدميها لأسرتك في رمضان. أفضل أطعمة سحور في رمضان  1| البروتين من المهم جداً ...