رجيم رمضان

شهر رمضان هو شهر الخير والعطاء، لذلك يعتبر هشا الشهر الفضيل فرصة ذهبية لكي تنمي روح الأعمال الخيرية والتطوعية عند أطفالك. لقد تبين أن الأطفال الأكثر نجاحاً وسعادة والذين يتمتعون بنجاح كبير في وقت لاحق في حياتهم تربوا على القيام بالأعمال الخيرية مع أهلهم. لكي تنمي هذه الروح الطيبة عند أطفالك تعرفي على أعمال خيرية ...

تعلمين بالتأكيد أن أفضل غذاء لطفلك، خصوصاً في الست أشهر الأولى، هو حليب الأم. كما تعلمين أن للرضاعة الطبيعية فوائد فريدة لك ولطفلك. وبالرغم من أن هناك إجماع بين الفقهاء على أنه يمكن للمرأة المرضعة أن تفطر في رمضان على أن تعوض هذا الصيام لاحقاً، إلا أن الكثير من الأمهات يفضلن الصيام والاستمرار في الرضاعة ...

لا يمكن أن تخلو قائمة أكلات رمضان من الحلويات. ففي شهر رمضان تحلو التجمعات مع الأهل والأصحاب والسهر بعد الإفطار، ولن تحلو هذه السهرات إلا بطبق حلى لذيذ. ولكنك بالتأكيد لن ترغبين في قضاء الكثير من الوقت الإضافي في المطبخ لتجهيز حلى بعد الإفطار، ولن تودي أيضاً أن يزداد وزنك ووزن أسرتك وضيوفك بسبب الحلى. ...

في رمضان تحتار الأمهات فيما تقدم لأسرتها على السحور وتختار أغلب الأمهات وصفات سحور سهلة ويمكن تحضيرها مسبقاً. لذلك تميل الكثير من الأمهات لتقديم المعجنات كوجبة سحورأطيب وصفات المعجنات هي التي تحتوي على الجبن والزعتر. تعرفي معنا على هذه الوصفة الرمضانية اللذيذة لتحضير كيكة الزعتر الأخضر والجبن من الشيف لبنى زيدان. مقادير كيكة الزعتر : ...

قراءة القرآن الكريم وتعلمه من أهم المهارات التي على الأهل تعليمها لأطفالهم. ويعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتشجيع الأطفال على قراءة القرآن الكريم وتعلمه وحفظه. فاليوم الدراسي أقصر وهناك الكثير من الوقت أمامك وأمام طفلك لتستغليها في تعليم طفلك القرآن وتشجيعه على قراءته. تعرفي معنا على أفكار تشجع طفلك على قراءة القرآن الكريم في رمضان. ...

سؤال ماذا أطبخ اليوم؟ يصبح أكثر إلحاحاً وأجوبته تزيد الأمهات حيرة عند تجهيز فطور رمضان . فكل أم ترغب في تقديم مائدة إفطار شهية ومغذية لأسرتها، وتحتار الأمهات في البحث عن خيارات إفطار صحية لأطفالها. تعرفي معنا على أطباق صحية يعشقها الأطفال وقت فطور رمضان أطباق صحية للأطفال في إفطار رمضان   1| شوربة القرع لا ...

مناقيش الزعتر الساخنة هي أطيب سحور أو إفطار خفيف يمكنك تقديمه لأسرتك في رمضان. تعشق الكثير من الأمهات تحضير المعجنات مثل المناقيش في رمضان لأنها يمكنها تحضيرها مسبقاً وتجميدها لتجدها مفيدة وسريعة التقديم للسحور أو الإفطار في الأيام التي قد تكون مشغولة. تعرفي معنا على طريقة تحضير المناقيش من الشيف لبنى زيدان  مقادير عجينة المناقيش ...