سحور

خلال شهر رمضان المبارك تحب العائلات أن تجتمع معاً بعد صلاة التراويح، لقضاء السهرات العائلية. وجرت العادة تقديم حلويات رمضانية مختلفة مع الشاي والقهوة خلال هذه السهرات. لذلك تبحث الأمهات دائماً عن وصفات حلى رمضاني سهل وسريع. فحرصنا في ممزورلد على نشر وصفات وأفكار مختلفة لتحضير أصناف حلا لذيذة لتقدميها لأسرتك في رمضان. جمعنا هذه ...

سحور رمضان وجبة سريعة يتناولها أفراد الأسرة قبل بدء صيام رمضان. ولكنها وجبة مهمة وأساسية لأنها تمد الجسم بما يحتاج من عناصر غذائية مهمة لتقويه على الصيام في رمضان . تحتار الأمهات كثيراً في خيارات تحضير السحور. لذلك حرصنا في ممزورلد على نشر مقالات تحتوي على وصفات وأفكار وصور لتتمكني من تحضير سحور صحي وسريع ...

خلا شهر رمضان يتعرض الوزن للعديد من التغييرات، بحسب نظام الغذاء، والنشاط المتبع. فقد يزيد الوزن بشكل كبير في حال الإكثار من تناول الحلويات والأطعمة الدسمة. وقد ينقص في حال اتباع نظام غذائي متوازن، مع برنامج رياضي مناسب للصيام. إذا كنت تقلقين بخصوص وزنك في رمضان تعرفي معنا على أفكار تساعدك في المحافظة على الوزن ...

بشرة المرأة مرآة جمالها وانعكاس لجمالها الطبيعي. ولكن قد تتأثر البشرة خلال ضهر رمضان بفعل تغير الروتين اليومي، وتغير النظام الغذائي. ولكن لا بد أنك حريصة على أن تبدين بأجمل صورة مهما كانت الظروف. لذلك جمعنا لك بعد النصائح المفيدة التي ستساعدك على المحافظة على بشرة صافية ونضرة خلال شهر رمضان المبارك. خطوات المحافظة على ...

يتوق الأطفال الصغار لتقليد والديهم، وأخوتهم الأكبر سناً في صيام رمضان. الأطفال الصغار غير مكلفين بالصيام، ولكن يحبب تقريبهم إلى هذه الفريضة بالتدريج، وباتباع أساليب جذابة، بعيدة عن أي إرهاق جسدي ونفسي. تعرفي معنا على المزيد حول صيام الأطفال في رمضان. هل يجوز صيام الأطفال في رمضان ؟    لا ينصح أطباء الأطفال بصيام الأطفال ...

يعتبر الصيام جزء لا يتجزأ من معظم الديانات في العالم. دين الإسلام الحنيف أجاز الإفطار للأم المرضعة لكن بعض الأمهات يحبذن الصيام. على الرغم من الأبحاث حول  الرضاعة الطبيعية والصيام قليلة، إلا أن بعض الدراسات التي بحثت في التركيبة الغذائية لحليب الأم للأمهات الصائمات لم تظهر في الواقع أي فرق في الدهون أو مكونات المغذيات ...

تسعى الأمهات لإنجاز الكثير من المهام المتعلقة بالبيت والأطفال، بالإضافة إلى مهام رمضانية خاصة بالشهر الفضيل. وتحرص في نفس الوقت على توفير وقت كافي للقيام بالعبادة وقراءة القرآن على أكمل وجه. وتفضل ألا تقوم بمجهود إضافي مرهق يزيد عليها مشقة الصيام. لذلك جمعنا لك بعض الأفكار العملية والمنتجات الذكية التي ستساعدك في توفير الوقت والمجهود ...

تُعتبر مشكلة آلام الظهر مشكلةً شائعةً خلال فترة الحمل، حيث إنّ نسبة انتشارها تتراوح ما بين خمسين إلى سبعين بالمئة بين النساء الحوامل. يُمكن أن تعاني الحامل منها خلال أيّ مرحلة من الحمل، إلّا أنّها قد تزداد بشكلٍ كبيرٍ في مراحل الحمل الأخيرة بسبب نموّ الطفل. الوقوف لفترات طويلة في المطبخ لتحضير وجبة الإفطار والسحور ...

خلال شهر رمضان قد نشعر أحياناً بالضعف، وتراجع النشاط والطاقة بسبب الصيام. لذلك ينظر الكثيرون إلى شهر رمضان على أنه شهر خال من الإنجازات. ولكن في الحقيقة يعتبر شهر رمضان فرصة متميزة لتصفية الذهن، وزيادة التركيز والنشاط، إذا ما اتبعنا نظام صحي معتدل. تعرفي معنا على نصائح عملية تساعدك في الحفاظ على التركيز والطاقة خلال ...