لم تكن العودة إلى المدارس بعد الجائحة سهلة. وتسعى الأمهات دائمًا إلى تعويد أطفالهن على الالتزام بمجموعة عادات صحية تضمن حمايتهم من الفيروسات والجراثيم. تعرفي على عادات صحية لطلاب المدارس عليكِ تعليمها لأطفالك ليظلوا آمنين وصحيين.
ما العادات الصحية التي يجب تعويد الأطفال عليها؟
1| الحفاظ على نظافة الأيدي
تبدأ النظافة الشخصية دائمًا باليدين، ودورنا كأمهات هو تعليم أطفالنا أهمية تنظيف أيديهم، وتحذيرهم من أن الأيدي المتسخة قد تسبب الضرر لهم وللآخرين. لذلك فإن الخطوة الأولى هي تشجيع أطفالنا للحفاظ على أيديهم نظيفة ومعقمة دائمًا من خلال غسل أيديهم في كل فرصة ممكنة، وأهمها: قبل الأكل وبعده، وبعد حصة الرياضة واللعب في الساحة في الهواء الطلق. كما يجب على الأطفال دائمًا تعقيم أيديهم باستخدام معقم لليدين من ديتول للتخلص من جميع الجراثيم ومنع انتشارها.
2| استخدام أدوات السلامة
ينصح المعلمين في موسم العودة للمدرسة بتزويد الطلاب بأدوات السلامة، وتوفير مناديل مبللة معقمة من ديتول معهم في جميع الأوقات لتعقيم أسطح العمل والأكل في المدرسة وغيرها، وبهذا تضمنين نظافة البيئة حولهم.
3| تعقيم لوازم المدرسة
من العادات الصحية الجديدة لطلاب المدارس تعقيم مستلزمات المدرسة، ويشمل ذلك أقلامهم وألوانهم وجميع أدواتهم. وهذه خطوة مهمة لأن الجراثيم تختبئ في هذه الأدوات الصغيرة، كما يميل الطلاب أحيانًا إلى مشاركة الأدوات المدرسية مع زملائهم.
تعقيم أدوات المدرسة مهمة سهلة مع المناديل المبللة المضادة للبكتيريا من ديتول لينظفونها بأنفسهم في المدرسة، كما أن بخاخ (سبراي) مطهر من ديتول طريقة سريعة وسهلة وآمنة على الأقمشة لتعقيمها بعد عودتهم إلى المنزل.
4| كل ما يستخدمونه يحتاج للتعقيم
لا ينبغي عليك فقط تعقيم الأدوات والحقائب المدرسية وصناديق الغداء، لكن القاعدة تنطبق على كل شيء آخر يستخدمونه الطلاب بشكل يومي: مثل أحذيتهم وملابسهم والأهم من ذلك معداتهم الرياضية.
يمكنك التواصل مع إدارة المدرسة لتوفير عبوات من سائل التعقيم للطلاب لاستخدامها في صالة الرياضة لتعقيم المعدات الرياضية التي غالبًا ما تكون مشتركة بين العديد من الطلاب.
5| الحفاظ على نظافة المكان حوله
يجب أن يتعلم طلاب المدارس الحفاظ على نظافة محيطهم سواء في المنزل أو المدرسة أو في أي مكان آخر. وهذا أحد مبادئ تنشئة طفل مسؤول وصالح في المجتمع. ابدئي الحوار بالحديث عن أهمية الحفاظ على بيئة المنزل نظيفة وانتقلي إلى نظافة المدرسة ومسؤوليته كطالب فيها هو الحفاظ على نظافتها بالتخلص السليم من المخلفات في أماكنها الصحيحة، فالمدرسة هي منزله الثاني. ومثلما يحافظون على نظافة منازلهم وغرفهم، يجب عليهم الحفاظ على نظافة ساحات المدرسة والفصول الدراسية.
6| تغطية الفم عند السعال أو العطس
من الآداب المهم تعليمها لطفلك هي تغطية الفم عند السعال أو العطس أو التثاؤب، وهي ليست فقط من الآداب الحميدة بل من العادات الصحية التي تحمينا من انتشار الجراثيم أو الإصابة بالعدوى.
7| عدم مشاركة المستلزمات الشخصية
تنمي الأمهات حب المشاركة والذكاء المجتمعي في أطفالهم دومًا فالمشاركة تعني الاهتمام، ولكن ليس عندما يتعلق الأمر بالمستلزمات الشخصية مثل زمزيات الماء. اشرحي لطفلك الفرق بين المستلزمات الشخصية وحب المشاركة وفي مثل هذه الحالات تكون المشاركة وسيلة لنشر الجراثيم أو البكتيريا من طالب إلى آخر.
قد يكون المراهقون وطلاب المدارس الإعدادية على دراية بذلك، لكن الأعمار الأصغر قد لا يدركون ذلك؛ لذا اشرحي لهم سبب عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع أصدقائهم، واقترحي على المعلم التنبيه في الصف عن مثل هذه الأمور لحماية أطفالك وزملائهم في المدرسة.
