هل تطرحين هذه الأسئلة: متى أبدأ في إدخال الطعام لطفلي الرضيع؟ في أي عمر يأكل الطفل؟ متى يأكل الطفل الاكل العادي؟ وغيرها من الأسئلة عن تغذية الرضع؟ ستجدين الإجابات على هذه التساؤلات فيما يلي، بالإضافة لبعض الأفكار والمنتجات التي ستساعدك على إدخال الطعام لطفلك
كل أم تتوق لليوم الذي يكبر فيه رضيعها ويصبح قادراً على تناول الطعام. ينصح أطباء الأطفال بأن يتغذى الرضع على حليب الأم في أول أربع إلى ست شهور، حيث يمكن إدخال الطعام للأطفال الرضع بتناول الطعام إلى جانب حليب الأم في عمر الأربع أو الست شهور حسب نموهم واستعدادهم.
في هذه المقالة
ما هي العلامات التي تدل على أن الطفل جاهز لتناول الطعام؟
-أن يستطيع الجلوس وسند رأسه جيداً بدون أن يتمايل
-أن يكون لديه تنسيق بين حركة العينين واليدين والفم بمعنى أن يكون قادراً على النظر إلى الطعام وإمساكه ووضعه في فمه.
-أن يكون قادراً على بلع الطعام، إذا لم يكن طفلك قادراً على بلع الطعام سيقوم بإغلاق فمه عندما تحاولين إطعامه أو سيبعد الطعام بلسانه.
ما هي أنسب الأطعمة للأطفال في بداية إدخال الطعام لهم؟
-يُنصح بأن يبدأ الأطفال بتناول الأرز المطحون المخصص للأطفال الرضع، فهو لا يسبب الحساسية وسهل التحضير كما أنه غني بالكربوهيدرات والعناصر التي يحتاجها رضيعك في هذه المرحلة.
-بعد أن يكون طفلك قد تدرب جيداً على فكرة تناول طعام شبه صلب بإمكانك إطعامه الخضار والفاكهة. احرصي أن تختاري الخضار والفاكهة الطازجة والتي لا تسبب أي ازعاج أو غازات مثل الملفوف أو القرنبيط أو البروكلي. يمكنك إطعام طفلك البطاطا أو الجزر أو الكوسا أو البازلاء المسلوقة والمهروسة. بعد أن يعتاد طفلك على طعم الخضروات بإمكانك إطعامه الفاكهة والبطاطا الحلوة.
لكي تكون هذه المرحلة الجديدة سهلة وممتعة لكِ ولطفلك اخترنا لكِ مجموعة من الأفكار والمنتجات لترافقكِ في هذه الرحلة:
خطوات تحضير وجبات الرضع
بعد أن تغسلي الخضار أو الفاكهة جيداً قومي بسلقها أو طهوها على البخار لكي تصبح طرية ويسهل هرسها. يحتاج الأطفال في هذا العمر لتناول الطعام المطهو جيداً والمهروس ليسهل عليهم بلعه وهضمه. يجب أن تحصلي على محضرة طعام ليسهل عليكِ ذلك.
بإمكانك اختيار محضرة طعام يدوية سهلة الحمل والاستعمال حتى خارج البيت مثل وعاء وهراسة الغذاء من ماركة نوك هذه المطحنة ممتازة إذا كنت بصحبة طفلك في مطعم وأحب تذوق طعامك فقط ضعي له القليل من ما تتناولين في هذه المطحنة وخلال ثوانٍ سيشارك صغيرك طعامك. أو بإمكانك إختيار محضرة طعام كهربائية والتي تقوم بطهي الطعام على البخار وخلطه بحيث يناسب طفلك الرضيع، تفضل الأمهات حول العالم هذا النوع من المحضرات وذلك لأنها توفر الوقت والمجهود، بالإضافة إلى طهي الطعام على البخار مما يحفظ جودة المكونات الغذائية. من محضرات الطعام التي تحبها الأمهات حول العالم محضّر طعام الرضّع + طاهية البخار من فيلبس أفنت بالإضافة إلى مجموعة صانع الطعام مع خلاط وطهي عالبخار من ماركة تومي تيبي
بعد أن حضرتي الطعام ضعيه في أوعية مصنوعة من مادة خفيفة مثل السيليكون أو البلاستيك الليّن لكي تكون لطيفة إذا ما حاول طفلك إمساك الوعاء.
احرصي أن تختاري الأوعية الخالية من الـ BPA
هذه المادة هي مادة صناعية، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنه قد تسبب بعض الإضطرابات العصبية والسلوكية واضطرابات النمو عند الأطفال. لذلك احرصي أن تكون مستلزمات طفلك خالية من هذه المادة.
. من الأوعية المفضلة لدى الأمهات لجودة موادها وألوانها وخفتها زبدية الأطفال من ماركة نوبي والزبدية الصغيرة من فيلبس أفنت.
لإطعام طفلك الرضيع استخدمي الملاعق المرنة واللينة لكيلا تزعج لثته الحساسة وأسنانه الحديثة. غالباً ما تكون ملاعق إطعام الأطفال الرضع مصنوعة من البلاستيك اللين أو السيليكون الخالي من الـ BPA أو البيسفينول أ. من الملاعق التي حصلت على رضى الأمهات وأطفالهن حول العالم : ملعقة السليكون من ماركة نوبي وملاعق للاطفال من تومي تيبي وملاعق المواليد من فيلبس أفنت.
وإذا أردت الحصول على منتج مميز يجمع بين كونه وعاء وملعقة عليك بالحصول على ملعقة سيليكون من بون فسيسهل عليكِ هذا المنتج المزود بغطاء لمنع التسريب والمصنوع من مواد آمنة، حمل طعام طفلك أثناء الخروج والسفر.
حفظ طعام الرضع
قد لا يقوم طفلك بانهاء طعامه في البيت، أو قد يشعر بالجوع أثناء تواجدك خارج البيت في المركز التجاري أو الحديقة.لذلك احرصي أن تحملي طعام طفلك أثناء الخروج أو السفر وضعيه في وعاء مصنوع من مواد آمنة ومزود بغطاء ليمنع انسكاب الطعام مثل وعاء طعام الأطفال من ماركة تومي تيبي
ولكي تضمني أن يبقى محتفظاً بالطعم المناسب الذي يحبه طفلك ضعيه في شنطة الوجبات المتساوية حرارياً من بيبا لكي يبقى في درجة الحرارة التي ترغبين سواء كانت باردة أو حارة.
أنت أم كثيرة الانشغال والمسؤوليات سواء كنت أم عاملة خارج المنزل أو لا ولن تستطيعي تحضي الطعام لطفلك طيلة الوقت. قومي بتحضي الوجبات مسبقاً وخزنيها في المجمدة في أوعية لحفظ الطعام بالفريزر من ماركة تومي تيبي فهي ستحفظ طعام طفلك لبضعة أيام، كل ما عليك إخراجها من المجمدة وتسخينها قبل أن تطعمي صغيرك. كما أنها مثالية لتخزين ما تبقى من الطعام لكي يأكله طفلك في وقت لاحق.
اقرئي أيضاً أفكار عملية لإعداد وجبات الرضع في وقت مسبق
وصفات طعام سهلة ولذيذة للمواليد من عمر 9 – 12 شهور
وصفات طعام سهلة ولذيذة للمواليد من عمر 6 – 9 شهور
قواعد عامة للبدء باعطاء الطعام الصلب للرضع
