كيف تتخلصين من السيلوليت المزعج خطوة بخطوة!

كيف تتخلصين من السيلوليت المزعج خطوة بخطوة!

السيلوليت هو تجمع خلايا الدهون تحت الجلد، وبروزها بحيث يصبح مظهر البشرة الخارجي يشبه قشر البرتقال. يصيب السليلوليت النساء أكثر من الرجال، حيث إن أكثر من 85% من النساء يعانين من تجمع السيلوليت، خصوصاً في منطقة الفخذ والأرداف. تعرفي معنا على خطوات عملية تساعدك من التخلص من السيلوليت.

 

1| خسارة الوزن

تبين أن خسارة الوزن، تساعد في تقليل عدد الخلايا الدهنية تحت الجلد، وبالتالي يؤدي إلى تراجع تجمع سيلوليت الفخذ وسيلوليت البطن والأرداف. لذلك إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن، اتبعي نظام غذائي صحي لخسارة الوزن وعززيه بممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في إنقاص الوزن.

2| شرب الماء

شرب الماء بكميات كافية له آثار إيجابية عديدة على الصحة. كما أن شرب الماء يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تساعد في زيادة تجمع السيلوليت. كما أنه يساعد في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون للحصول على بشرة ملساء، وجسم مشدود.

3| مكملات الكولاجين

لا بد أن تعلمي أن تناول الكولاجين مهم جداً لتنعمي بنضارة البشرة، وبجسم مشدود. وقد بينت دراسة حديثة أن تناول مكملات الكولاجين ساعد عدد من النساء على التخلص من اللسيلوليت، والحصول على جلد أملس بعد ستة أشهر فقط.

4| الرياضة

بناء العضلات، سيمنحك جسماً رشيقاً، وقواماً مشدوداً، وسيساعدك أيضاً على التخلص من سيلوليت الفخذ والأرداف. لا داعي لأن تذهبي للنادي الرياضي، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية في البيت، لتحصلي على جسم مشدود خالي من السيلوليت.

السيلوليت
5| التدليك

تقشير خلايا الجلد الميتة باستخدام مقشر طبيعي يتغلغل في خلايا البشرة ليقضي على سيليوليت الجسم المزعج، يساعد في التقليل من السيلوليت، كما أن استخدام مقشر الجسم بملح هيمالايا من سولت & كريستال لتدليك الجسم أثناء الاستحمام يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر. ويمكنك أيضاً استخدام فرشاة التدليك والتقشير من براون للحصول على نتائج علاجية مثل التي تحصلين عليها في مراكز التجميل. ولا تنسي تدليك جسمك بزيت الأرغان والمكاديميا  من ماركة إيفيلين الذي سيعزز عملية التخلص من أي سيلوليت مزعج وسيمنحك بشرة ملساء، وناعمة.

Share this article on Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

انضمي للنقاش

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *