رمضان هو شهر الخير والبركة والعطاء. كما هو شهر اجتماع العائلة والتقارب والتراحم. هناك الكثير من المواضيع المتعلقة بهذا الشهر المبارك التي تثير تساؤل الأمهات، سواء كانت قضايا عائلية وتربوية أو أفكار للمرح والتسلية، أو وصفات أكلات رمضانية تقدها لأسرتها على السحور والإفطار في هذا الشهر الفضيل. ستجدين في هذا الملف أجوبة وأفكار حول كل ما يهم الأمهات في شهر رمضان.
نصائح من أجل إنقاص الوزن في رمضان
يعاني الكثيرون من ازدياد في الوزن خلال شهر رمضان المبارك. بسبب الإكثار من تناول الأطعمة الغير صحية مثل الحلويات والعصائر الغنية بالسكر، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الإفطار والسحور. تعرفي معنا على بعض نصائح الخبراء من أجل إنقاص الوزن في شهر الصوم بشكل صحي.
5 خطوات لتجنب الجفاف في رمضان
شرب الماء هو أساس التمتع بصحة جيدة لجميع أفراد الأسرة، وخصوصاً في الأجواء الحارة. قد تتأثر صحتنا في رمضان بسبب عدم شرب الماء خلال ساعات الصيام، والتقصير في شرب كميات كافية بعد الإفطار. تعرفي من خلال هذا المقال على خطوات عملية تجنبك الإصابة بالجفاف في شهر الصوم المبارك.
وصفات لسحور سريع وصحي للأطفال في رمضان
من المهم جداً أن يحصل الجميع وخصوصاً الأطفال على وجبة سحور غنية ولذيذة. ولكن عند الاستيقاظ باكراً جداً لتناول السحور يشعر الأطفال بالنعاس وقد لا يتمتعون بالشهية الكافية لتناول وجبة سحور مغذية. تعرفي في هذا المقال على بعض الوصفات السهلة والسريعة والغنية بالعناصر المفيدة للأطفال وقت السحور.
أفضل أطعمة سحور في رمضان
تعتبر وجبة السحور هي الأكثر أهمية في شهر الصوم. وذلك لأن ما نتناوله من سحور سيجهز أجسامنا لتحمل مشقة الصيام. لذلك من المهم الحصول على وجبة سحور صحية ومفيدة، لتزيد من طاقة الصائم وتجنبه الشعور بالجوع أو بالصداع. تعرفي في هذا المقال على أفضل أطعمة سحور لتقدميها لأسرتك في رمضان.
فساتين بنات لأمسيات رمضان
في ليالي رمضان، يحلو السهر ولقاء الأهل والأصدقاء. فالتجمعات اللطيفة بعد الإفطار والتي تقوي الروابط الاجتماعية وتضيف جواً دافئاً على الأمسيات الرمضانية. سترغبين أن تبدو طفلتك بأجمل صورة خلال هذه الأمسيات الفريدة. اطلعي على أجمل فساتين بنات اخترناها لك من الفساتين المتوفرة على موقعنا لتختاري منها فستان جميل لطفلتك.
9 أفكار رائعة لزينة رمضان يمكن عملها مع الأطفال
تقوم العديد من العائلات بالعديد من التحضيرات الرمضانية. من أكثر أشكال الاستعداد الممتعة لكافة أفراد الأسرة هي الزينة الجميلة. أدخلي البهجة والسرور على قلب أطفالك بزينة رمضان الجميلة. كما أن وجود الزينة سيشجع طفلك على الصوم. اطلعي على أفكار لتصنعي زينة رمضانية مع أطفالك.
7 خطوات لتعززي علاقتك مع زوجك في رمضان
شهر رمضان المبارك، هو أجمل فرصة للتغير نحو الأفضل. كما أنه يعتبر فرصة ذهبية لتهذيب النفس وتنقيتها، وأيضاً لترتيب الحياة وتنظيم شؤون الأسرة والزواج. اطلعي على أفكار جمعناها لك في هذا المقال تساعدك في الاستفادة من الأجواء الروحانية المصاحبة لشهر الصيام، لكي تعززي علاقتك مع زوجك.
الحمل والصيام: أسئلة وإجابات
عادة ما تتساءل المرأة الحامل عشرات الأسئلة طوال فترة حملها. وفي شهر الصيام يصبح هناك أسئلة جديدة مثل: هل أصوم؟ هل أفطر؟ هل سيكون الصيام مضراً بصحتي وصحة جنيني؟ لكي لا تبقي محتارة جمعنا لك في هذا المقال أكثر الأسئلة شيوعاً، تطرحها الأمهات حول الصيام في الشهر الفضيل، والأجوبة المناسبة.
أكلات شعبية خليجية نتذكرها في رمضان
في هذا الشهر الكريم هناك ر فرصة رائعة لتذكر واحياء التراث وحكايات الأجداد، واستعادة تجربة أكلات شعبية عشقناها عندما كنا صغاراً. في شهر رمضان المبارك تشارك الأمهات أطفالها ذكريات جميلة من الطفولة وتقدم لهم أكلات رمضانية تذوقتها من إعداد أمهاتهن وجداتهن. تعرفي معنا على أكلات شعبية رمضانية معروفة في الخليج العربي.
كيف نستغل رمضان في تربية الأطفال وتهذيبهم؟
يعتبر شهر الصوم المبارك فرصة لتهذيب النفس وتربيتها. فبالإضافة لكونه شهر الصيام والعبادات، يعتبر الشهر الفضيل وقت رائع نعيش فيه في كل سنة أجمل معاني الصبر والامتناع عن كل ما هو سيء وسلبي. اطلعي على أفكار عملية تساعدك في استغلال فرصة شهر رمضان في تربية الأطفال وتهذيبهم.
في أي عمر نبدأ بتدريب الأطفال على الصيام ؟
اقترب شهر الصوم الكريم وطفلك الصغير يصر على الصيام ، وأنت تتساءلين عما إذا كان يجب عليه اذلك في عمره. موضوع صيام الأطفال كر فيه الحديث عند الفقهاء. كما أبدى الأطباء والمختصون في التربية برأيهم حول هذا الموضوع. اطلعي على أهم المعلومات عن الصيام الأطفال.
كيف أعود طفلي على الصيام ؟
إذا أصبح طفلك في عمر التكليف بالصيام، ستودين بالطبع تعويده ببطء لكيلا يشعر بالمشقة. تعويد طفلك على الصوم يشبه تعويده على أي شيء آخر. فهو يحتاج للصبر والوقت والمثابرة وعدم القلق، وتجنب الإجهاد لك ولطفلك. اطلعي على أفكار ممتعة ستساعدك على تعويد طفلك على الصيام بدون أي مشاكل.
الأطباق الصحية المفضلة للأطفال وقت فطور رمضان
حيرة الأمهات اليومية في الطبخ تصبح أكثر صعوبة عند تجهيز وجبة الإفطار . فكل أم ترغب في تقديم مأكولات رمضانية شهية ومغذية وصحية لأسرتها ولأطفالها الصائمين. ولكن كثيراً ما تحتار الأمهات في البحث عن خيارات إفطار صحية لأطفالها. تعرفي معنا على أطباق صحية يعشقها الأطفال على مائدة فطورك الرمضانية
5 أفكار وصفات سحور صحية في رمضان للأطفال
تفرح الأم كثيراً عندما يعتاد أطفالها على الصيام. ولكنك بالتأكيد تريدين التأكد من أن الصيام لن يؤثر على صحتم بأي شكل. لذلك تحرصين على تقديم سحور صحي لأطفالك مكون من أصناف مغذية وغنية بالعناصر المفيدة التي تساعدهم على احتمال الصيام. لذلك اخترنا لك وصفات سحور صحية سيعشقها أطفالك.
ألعاب وأنشطة رمضانية لتشجيع الأطفال على الصيام في رمضان
من المفيد جداً استغلال هذا الشهر المبارك في إنجاز أنشطة تعليمية ودينية مفيدة مع الأطفال. لكي تشجعي أطفالك على الصيام والعبادات، احرصي على شغل أوقاتهم بنشاطات تزيد من معلوماتهم الدينية وتسليهم وتحفزهم على الصيام. تعرفي معنا على منتجات ستجعل من وقت أطفالك في هذا الشهر الكريم مفيداً ومسلياً.
طفلي وقراءة القرآن الكريم في رمضان
قراءة القرآن الكريم وتعلمه من أهم مسؤولياتك كأم نحو أطفالك. فيالشهر الفضيل هناك فرصة مثالية لتشجيع الأطفال على قراءة القرآن الكريم وتعلمه وحفظه. فيمتلك الأطفال والأمهات الكثير من الوقت لاستغلاله في تعلم القرآن وقراءته. تعرفي معنا على أفكار ومنتجات من ممزورلد تشجع طفلك على قراءة القرآن الكريم في شهر الصوم.
