الأمهات

الفحوصات الطبية السنوية هي عنصر أساسي في الرعاية الصحية الوقائية. حيث تسمح لمقدمي الرعاية الصحية بمراقبة صحتك العامة واكتشاف المشكلات الصحية المحتملة قبل أن تصبح أكثر خطورة. تُعد تحاليل الدم أحد أهم أجزاء الفحص الطبي السنوي. سنناقش بتفصيل أكبر ما هي اختبارات الدم التي يجب أن تخضع لها أثناء الفحص الطبي السنوي.  ما هي تحاليل ...

على الرغم من أن الصيام جيد للصحة إلا أن البعض يجد صعوبة في الحفاظ على الوزن والبقاء نشيطًا خلال شهر رمضان. تعرّفي على نصائحنا لنحافظ على نشاطنا مع الصيام خلال شهر رمضان! اكتشفي تشكيلة رمضان كيف تبقى نشيطاً خلال شهر رمضان؟ 1| الأكل الجيد قبل كل شيء دعنا نتحدث عن التغذية. من المهم التأكد على ...

هل جربتي حميات غذائية مختلفة وقمت بتجربة أشكال مختلفة من الرياضة وممارستها بانتظام٬ للوصول إلى أو للحفاظ على وزن صحي ومثالي، ولكن بدون نتيجة؟ من أحد أهم العوامل الجسدية المؤثرة على الوزن هي الهرمونات، سنناقش في هذا المقال العالقة المباشرة بين الهرمونات والوزن، وكيفية الكشف عن العوامل الهرمونية التي تسبب زيادة الوزن وطرق معالجتها. حان ...

 تسمم الحمل حالة يمكن أن تحدث أثناء الحمل؛ حيث يكون هناك ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. ولتحظي بحمل آمن وصحي نقدم لك في هذا المقال كل ما تحتاجين الى معرفته عن تسمم الحمل. ما هو تسمم الحمل؟   هي حالة تبدأ أثناء الحمل، عادةً بعد الأسبوع العشرين. ومع ذلك قد تستمر أعراض وعلامات تسمم الحمل ...

من المعروف أن هناك ارتباط وثيق بين الصحة العقلية والصحة البدنية، مهما حاولت الفصل بين االثنين ستحتاجين دائمًا إلى ربط نفس النقاط معًا. مما يطرح السؤال، ماذا يحدث داخل أجسامنا عند حدوث مشاكل مع الصحة العقلية؟ كيف تؤثر "مخاوفنا العقلية" علينا جسدًيا؟ ببساطة، لاتمتص أدمغتنا ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الصحيحة التي تساعدنا على التفكير ...

تواجه الأمهات قلق أن ينعكس ما واجهته في حياتها على تربيتها لأطفالها، فطريقة تربيتنا وتعامل آباءنا وأمهاتنا له دور في إدراكنا للأمور والأفكار الذي نتبناها اليوم. والمثير لقلق بعض الأمهات أن صدمات الطفولة لا تؤثر على مراحل نموهم؛ بل قد تمتد لتؤثر على طريقة تعاملنا مع أطفالنا كذلك. تعرفي معنا على ماهي صدمات الطفولة وكيف ...

من أصل 804 من مستخدمات Valeo ،وجد أن 165 منهن يعانين من نقص الحديد. بمعنى آخر٬ واحدة من كل خمسة نساء تعاني من نقص الحديد! ونسبة 90 ٪منهم قاموا بإجراء هذا الفحص للسبب نفسه  "أشعر بالتعب و الإرهاق وليس لدي أي طاقة طوال يوم ".  يعد الحديد مكونًا أساسًيا لأنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الرئيسي الذي ...

إذا واجهتي مؤخرًا بعض التحديات في زواجك، فقد تسألين نفسك، "إلى أين تتجه هذه العلاقة؟" يمكن أن يكون الطلاق كلمة مخيفة بالنسبة لك، ولا تريدين أن تصلي إلى هذه المرحلة، لذلك نقدم لك في هذا المقال 4 تصرفات قد تسبب الطلاق حسب الدراسات العلمية يجب عليكما كزوجين تجنبها لتحقيق السعادة الزوجية! الدكتور جون غوتمان هو ...

سواء كنت قد حصلت للتو على اختبار الحمل الإيجابي أو ما زلت في انتظاره فانت بحاجة على خطة متابعة الحمل، فهنالك العديد من الأمور التي على الحامل متابعتها ومنها الزيارة الروتينية للطبيب وإذا كنت تتساءلين عن مواعيد هذه الزيارات نقدم لك في هذا المقال نموذج شامل حول مواعيد  زيارات الحامل الروتينية للطبيب طوال فترة الحمل. ...