كيف تختارين مشد البطن لتبدين أكثر رشاقة وجمالاً

مشدات البطن من أقدم قطع الملابس التي لبستها المرأة عبر التاريخ، فمظهر الخصر المشدود والقوام الرشيق كان ولا زال من اهتمامات النساء منذ القدم. ولتحصلي على جسم رشيق وخصر منحوت تحتاجين إلى المشد المناسب في كل مرحلة من حياتك حتى في مرحلة ما بعد الولادة. تعرفي معنا على كيفية اختيار مشد البطن المناسب لك لتبدين ...
الفرق بين أعراض الحمل وبداية الدورة الشهرية

قد تعانين من أعراض قبل بداية الدورة الشهرية تتشابه مع أعراض الحمل لكن هناك بعض الفروقات والتنبيهات لتعرفي متى يمكنك إجراء فحص للحمل ومتى تتوقعين دورتك الشهرية. تعرفي معنا على الفرق بين أعراض الحمل وبداية الدورة الشهرية. تختلف أعراض الحمل عن الدورة الشهرية بوقت بداية الأعراض، فأعراض الدورة تبدأ قبل أسبوع أو ١٠ أيام من ...
المقالات الأكثر قراءة على مدونة ممزورلد في 2020

يسر فريق مدونة ممزورلد أن نكون المصدر الأول للأمهات فيما يخص كل ما يتعلق بالحمل والمواليد والأطفال في كل الأعمار، وكذلك أن نكون وجهتك للبحث عن معلومات أكثر حول اهتماماتك وصحتك وصحة أسرتك. تعرفي معنا عن أكثر المقالات قراءة على مدونة ممزورلد منذ بداية 2020 واقرأي معنا حول مواضيع تهم الأمهات. 1|أفضل 10 رضاعات للمواليد ...
يوميات امرأة ذهانية: الجزء السابع من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. يقول  ﺃﻳﻤﻦ ﺍﻟﻌﺘﻮﻡ في رواية  ﺭﺅﻭﺱ  ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﻭﻗﺎﻝ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﻣﺮّﺓ: " ﺍﻻﻛﺘِﺌﺎﺏ ﺑﻮﺟﻪٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺟﻮﻩ ﺟﻤﻴﻞ، ﺇﻧّﻪ ﻳﺤﻔﺮ ...
أفضل 5 مواقع وتطبيقات من أجل الصحة النفسية

نعيش حالياً أجواء مليئة بالقلق والخوف، في ظل التباعد الاجتماعي للوقاية من عدوى فيروس كورونا. حيث أن الأخبار عن إصابات كورونا وانتشاره، والخوف من أن يصيبنا أو يصيب من نحب له أثر كبير على الصحة النفسية ومع توصيات البقاء في البيت، يصعب زيارة مختصين في الصحة النفسية للحصول على الدعم اللازم. لذلك جمعنا لك تطبيقات ...
التطوير المهني في زمن كورونا

التطوير المهني من أهم أساسيات النجاح في العمل. ففي زمن متسارع التغير كما هو الحال اليوم، لا يمكن أن نطمح للتطور في وظائفنا أو حتى الحصول على وظيفة اعتماداً على مهاراتنا وشهاداتنا العلمية السابقة. فنحن في سباق مستمر لمواكبة التطور السريع والتغير الجذري لاحتياجات سوق العمل. يشهد العالم اليوم تغيراً كبيراً بسبب انتشار فيروس كورونا ...
يوميات امرأة ذهانية: الجزء السادس من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. علمياً..لا يعرف سبب واضح لذهان ما بعد الولادة، ولكن بعض العوامل تجعل بعض النساء أكثر عرضة للإصابة به ...
كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك

شهر رمضان الكريم هو هبة وعطاء من الله، هدية يرسلها الله إلينا محملة بالخيرات والبركات التي تفيض على أجسامنا وأرواحنا وذواتنا. يأتينا هذا العام ونحن في محنة كورونا وأشد ما نكون إلى شحن أنفسنا بطاقة وقوة وصبر يساعدنا على تجاوز هذه المحنة. سأتكلم اليوم عن رمضان من وجهة نظر مختلفة قليلا وهي أنه دورة تدريبية، ...
نصائح عملية لصيام صحي للأم المرضعة وأهم الأغذية التي تزيد ادرار الحليب

تشكو الكثير من الامهات من عدم كفاية الحليب من الثدي اثناء الرضاعة الطبيعية خاصة في شهر رمضان، لذلك فأننا نقدم لك نصائحنا للأم المرضعة التي تساعدك على تقديم الحليب الكافي لرضيعك اثناء الصيام.  -تكرار الارضاع وتقديم الثدي للطفل حتى لو كان الحليب قليل خلال ساعات النهار، إذ أن عملية مص الطفل للثدي تحفز الاعصاب لإفراز ...
كيف أوازن بين العبادة في رمضان ومسؤوليات الأمومة؟

مع حلول شهر رمضان المبارك تجد الأم نفسها حزينة على عدم ممارستها طقوسها الرمضانية والعبادة في رمضان كما اعتادت في السابق، بأداء صلاة التراويح وقراءة القرآن وقيام الليل. بل تجد أن أيامها مثقلة بانشغالها بإدارة شؤون المنزل والعناية بالطفل وإعداد الطعام والتنظيف والترتيب الذي لا ينتهي بوجود طفل في المنزل. تعرفي معنا على أمور تساعدك ...