الأمهات

كيف يمكنني أن أخسر الوزن؟ هذا السؤال يتردد في أذهان الكثير من الأمهات،لذلك تبحث الأمهات دائماً عن أنظمة دايت صحية، ومفيدة لتساعدها في إنقاص الوزن بشكل فعال. جمعنا لك في هذا الدليل معلومات عن أنظمة دايت شهيرة وفعالة، لتختاري منها ما يناسبك في رحلتك نحو الرشاقة والصحة. ريجيم أتكنز دايت أتكنز من أشهر أنظمة الحمية ...

كلنا نظن أننا نربي أطفالنا ليكونوا أشخاص صالحين. ولكننا نغفل أحياناً عن التفاصيل التي تضمن لنا أن يكبر أطفالنا ليصبحوا أشخاص محترمين وعطوفين. إذا كنت تتساءلين عما إذا كنت تتخذين الخطوات اللازمة من أجل تربية طفلك ليصبح شخصاً جيداً، جاوبي على أسئلة الاختبار لتتأكدي من أسلوبك في تربية طفلك.   1| غالباً ما تقولين لطفلك ...

هل تبحثين عن حلول وأفكار لكي تجعلي حياتك أسهل وأكثر تنظيماً؟ هل تودين تحطيم الصورة النمطية الموجودة عن الأم العاملة بأنها غير قادرة على الموازنة بين كل مسؤولياتها؟ تعرفي معنا على أفكار عملية ومجربة لجعل حياة الأم العاملة أسهل، ولمساعدة كل أم عاملة على تحقيق التوازن بين العمل والبيت، ومسؤوليات الأطفال. الأم العاملة من أكثر ...

ماذا أطبخ اليوم؟ هو السؤال الأكثر تردداً في أذهان الأمهات في كل مكان.  كما أن المأزق التي تقع فيه الكثير من الأمهات هو الاضطرار لطبخ وجبة غداء جديدة، بينما هناك الكثير مما تبقى من غداء أمس. وهذا أمر بالإضافة لكونه مرهق، فهو أيضاً فيه هدر كبير للطعام. لقد جمعنا لك بعض الأفكار لوصفات سهلة يمكنك ...

تفضل الكثير من الأمهات عدم الاستعانة بالعمالة المنزلية والاعتماد على جهودها وأفراد أسرتها في إنجاز مهام المنزل المختلفة. وأهم فرد في الأسرة قادر على تقديم المساعدة للأم والزوجة هو بالتأكيد الزوج تعرفي معنا على طرق عملية أثبتت نجاحها لتحفزي زوجك على مساعدتك في أعمال المنزل المختلفة.   1| تحدثي مع زوجك بهدوء وصراحة الحوار هو ...

تحتاج الأم الحامل لكثير من المعلومات، والدعم خلال رحلتها مع حملها. خصوصاً خلال الحمل الأول لذلك حرصنا في ممزورلد على تغطية المواضيع التي تهم الأمهات الحوامل، وتزودهم بالمساعدة والمعلومات. ستجدين في هذا الدليل مقالات تغطي كل ما يتعلق برحلة الحمل لكي تكون رحلتك خلال الحمل الأول سهلة وممتعة  كيف أعرف إني حامل ؟  إذا كنت تخططين ...

الكلمات الطيبة هي مفتاح السعادة والمودة بين الزوجين، ولكنها قد تكون أيضاً سبب في تدمير العلاقة بين الأزواج. لذلك من المهم أن تكون الزوجة حريصة في اختيار كلماتها أمام زوجها لتضمن عدم تأثر زواجها بأي كلام، وإن كان غير مقصود. تعرفي معنى على كلمات احرصي دائما ًألا تتفوهي بها أمام زوجك لتضمني أن تكون علاقتك ...

ترغب الكثير من النساء في الحصول على زيادة الوزن الصحية، وجسم ممتلئ وجميل. ولكن مع كثرة الوصفات المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي والتي تتناقلها النساء دون التأكد من صحتها، قد يكون الأمر محيراً. من المهم جداً عند الرغبة في زيادة الوزن عدم تجربة أي مستحضرات وأدوية غير مرخصة عند المحاولة في زيادة الوزن فقد تكون ...

تقوم الأمهات بأصعب مهمة على وجه الأرض: تربية الأبناء والعناية بهم. يحمل عالم الأمومة لكل أم مشاعر رائعة فريدة، ومسؤولية ضخمة وجميلة. كما تحمل معها شكوك وتساؤلات، وشعور بالذنب أحياناً. فتمر على الأمهات لحظات كثيرة تتساءل فيها عما إذا كانت تقوم بالأمر الصائب. وتسأل نفسها كثيراً هل أنا أم جيدة؟ تعرفي معنا على علامات تدل ...

مع بداية العام الجديد تقوم الأمهات بمراجعة ما مرت به في العام الذي انتهى، بالإضافة إلى اتخاذ قرارات جديدة لكي تطبقها مع بداية السنة الجديدة. هل التزمت بقرارات العام الماضي؟ إذا كانت الإجابة لا، فلا تقلقي لست وحدك، يمكنك إدراج أي قرارات لم تنفذيها مع قرارات العام القادم. تعرفي معنا على أفكار قرارات يمكنك تدوينها ...