الأمهات

الآن وقد أصبح مولودك بين يديك، واستمتعت بشعور الأمومة والمكافآت اللانهائية التي تحصلين عليها بمجرد ضمه والنظر في عينيه، بدأت تفكرين بأمر يشغل بالك منذ مدة: كيف سأستعيد رشاقتي وكيف سأنجح في خسارة الوزن ؟ إن ازدياد الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي ولا مفر منه، وذلك بسبب نمو الجنين والسوائل المحيطة به، كما أن الحمل […]

ان اتباع نظام غذائي صحي مهم للجميع، وخصوصاً للمرأة الحامل، فهي بحاجة لتناول مختلف الأطعمة الصحية التي تساعدها على اجتياز فترة الحمل بأمان ودون أي اجهاد صحي ودعم نمو جنينها بشكل سليم. فالمرأة الحامل بحاجة لاتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يشمل كل العناصر الغذائية الكاملة للتمتع بصحة جسدية ونفسية ممتازة. كما أن هناك أطعمة يجب ...

لقد سمعت الكثير من التحذيرات المقلقة عن السفر أثناء الحمل وهذا قد يجعلك تترددين في الاستمرار في القيام بتجهيزات رحلتك القادمة أثناء الحمل. هل يمكن للحامل السفر بأمان؟ وما هي أهم الترتيبات التي يجب القيام بها عند السفر أثناء الحمل ؟اعرفي الإجابات فيما يلي  هل يمكن السفر أثناء الحمل ؟ لا تقلقي فإذا كان حملك ...

إدمان الطعام حالة حقيقية وخطيرة تصيب الكثيرين، وكسائر أنواع الإدمان فهو بحاجة للعناية والاهتمام لعلاجه.  بالطبع ستمرين بأيام قد تأكلين خلالها كيساً كبيراً من المكسرات أو نصف قالب الكعك، أو ستكثرين من البطاطا المقلية، ولكن هذا لا يعني أنك مدمنة على الطعام إذا مررت في هذه الحالة بين فترة وأخرى وليس طيلة الوقت. ولكن إذا ...

تعتبر أمراض الغدة الدرقية سواء كانت خمول أو فرط نشاط في عمل الغدة الدرقية من الحالات الشائعة خصوصاً عند الأمهات الحوامل.. تعرفي معنا على أهم المعلومات عن الغدة الدرقية والحمل.   ما هي الغدة الدرقية ؟ الغدة الدرقية هي العضو الموجود في الجهة الأمامية من الرقبة وتعمل الغدة الدرقية على إفراز هورمونات تنظم عملية الأيض ...

التخطيط للحمل والنجاح في ايجاد وقت مناسب لذلك خاصة للمرة الثانية هو ما يشغل الكثير من الأمهات. فما هو الوقت المناسب للحمل بالطفل الثاني؟ ما هي الفترة المناسبة للمابعدة بين الأطفال؟ هل تفكرين بإنجاب الطفل الثاني ؟ تعرفي على الوقت المناسب لتقومي بهذه الخطوة.  أشارت دراسة حديثة إلى أن توقيت الحمل لإنجاب الطفل الثاني له ...

سواء كنت تفكرين في الحمل وتستعدين له أم لا من الضروري أن تحصلي على المعلومات حول عامل مهم جداً متعلق بالخصوبة والحمل وهي الاباضة . إن فهم الإباضة وعلاماتها سيساعدك على فهم التغيرات التي تحدث لك في كل شهر والتعامل معها بالشكل المناسب.  يختلف التبويض عند كل امرأة تماماً مثلما تختلف الدورة الشهرية. لذلك يجب ...

من المهمات التي يجب على الأم الحامل القيام بها مع اقتراب موعد ولادتها هي تحضير شنطة المستشفى لتأخذها معها عندما يحين موعد الولادة. ستودين تحضير الشنطة منذ وقت لكي لا تنسي أي من المحتويات الضرورية والتي ستحتاجينها أثناء تواجدك في المستشفى. لقد جهزنا لك بأهم الأغراض التي ستحتاجينها أثناء تواجدك في المستشفى للولادة. أهم مستلزمات ...

عندما يولد الطفل يسارع الأهل بشراء مهدٍ خاص لينام فيه وحده، وتُصر بعض الأمهات على عدم النوم بجانب رضيعها، بينما تفضل الأخريات أن تنام بجانب طفلها الصغير. وعندما يكبر الطفل يقوم الأهل بتجهيز غرف النوم الجميلة لكي ينام فيها أطفالهم مستقلين عن الأم والأب.  لتسهيل  نومك بجانب طفلك في شهوره الأولى هناك منتجات ستساعدك في […]

تحتاج كل امرأة لشنطة أنيقة. فقد أصبحت حقيبة اليد أهم جزء في خزانة ملابس النساء اليوم، وأكثر ما ينفقن عليه المال، لأنها عنصر مهم في ابراز الأناقة والمظهر العصري الجميل. قد تظنين أنه عندما تصبحين أماً ستضطرين للتخلي عن أناقتك وحقيبة يدك الفاخرة لتحملي شنط حفاضات عملية التي تتسع لكل احتياجات طفلك. ولكن لا تقلقي ...