انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
9 أفكار تجميل سريعة للأمهات

كل امرأة تود أن تبدو في أحسن حال في بداية يومها قبل الذهاب إلى عملها أو البدء بنشاطاتها اليومية الأخرى. ولكن مع ازدحام الروتين الصباحي للأمهات قد يتبقى لك القليل من الوقت لكي تعتني بنفسك وتقومي بروتين تجميل يومي. لقد جمعنا لك أفضل الحيل والأفكار المتعلقة بالتجميل لتبدي كل يوم مثل النجمات بدون استهلاك الكثير ...
الأمومة: المهمة التي لا تشبه غيرها!

بدأتُ رحلتي كأم في عمر الثلاثين، وكنت قد قرأت مجموعة كتب ومقالات عن العناية بالأطفال وتربيتهم تربية مثالية، وحضرت  فيديوهات ومحاضرات وتدريبات متخصصة في رعاية الطفل والتربية والصحة النفسية، واعتقدت اني جاهزة لرحلة الأمومة.. إلا أنني أدركت أن هذه الرحلة ليست ككل الرحل في الحياة، فالتفوق فيها ليس مبني على قواعد ونظم ثابتة.. فهذه التجربة الجديدة […]

هل تمرين بطلاق عاطفي وأنت لا تعرفين؟

عندما تزوجتي، شعرتي بالتأكيد أنك أصبحت كياناً موحداً مع من تحبين. ولكن الابتعاد العاطفي يمكنه أن يتشكل مع مرور الوقت دون أن تشعري، وفجأة ستبتعدين كثيراً عن شريك حياتك، وقد تقفدون مع هذا الابتعاد التواصل والحب أيضاً. وتعانون من العيش في طلاق عاطفي.  يحدث هذا التباعد لأسباب معينة وظروف معينة وقد تكوني أنت أحياناً لعبتي […]

5 خطوات لحماية بشرتك من التقدم في السن

إن التقدم في السن أمر طبيعي ولا مفر منه، ولكل سن جماله وألقه. لكي تكوني سعيدة وراضية عن تقدمك بالسن عليك باتخاذ خطوات من أجل حماية البشرة من التقدم في السن، وتجنيب حدوث الجفاف والتجاعيد، لكي تحتفظي ببشرة نضرة وشابة لسنوات طويلة. إن الأمر لن يتطلب منك الخضوع لجراحة أو حتى زيارة أي أخصائي تجميل فهناك ...
7 أساليب لتحقيق إنتاجية أعلى في العمل

إن يوم العمل يحتوي على ساعات محددة، وقد لا تكفي أحياناً لتنفيذ المهام والواجبات المطلوبة منكِ. كما أنه قد يكون من الصعب أن يكون المرء نشيطاً وذو إنتاجية عالية بعد الاجازة السنوية أو العطلات والأعياد. لذلك لا بد من تطبيق بعض الأفكار لتحقيق إنتاجية أعلى في العمل.  جمعنا لكِ بعض النصائح التي ستساعد في زيادة […]

7 منتجات عضوية للعناية بالجسم تجدينها في ممزورلد

كل امرأة تحب أن تدلل نفسها باقتنائها أفضل مستحضرات العناية بالجسم، تبين في العديد من الدراسات أن أغلب منتجات العناية بالجسم قد تحتوي على مكونات ضارة بالصحة وبالبيئة. حيث أن هذه الكيميائيات لا تتحلل طبيعياً وبالتالي هي ضارة في البيئة حيث أنها تنزل مع مياه الغسل والاستحمام إلى المجاري ومنها إلى البحار والبحيرات مسببة بتلويثها. ...
كيف تكونين أماً مثالية في ثلاث خطوات، من مدربة مهارات الحياة إيمان شبيطة

الأمومة هي من أرق وأعظم المشاعر الإنسانية التي تحول المرأة إلى إنسانة متفانية، وقادرة على التضحية بكل وقتها؛ لضمان سعادة وراحة أطفالها وعائلتها. لكن ما يقلق الأم دائماً ويجعلها تشعر بالتوتر هو خوفها من عدم قدرتها على تحقيق المثالية كأم. لذلك سأقدم لك عزيزتي الأم ثلاث نصائح لتكوني قادرة على الوصول لخط الأم المثالية: قدمي […]

5خطوات صحية يفتقدها يومك!

لقد سمعت كل النصائح المتعلقة باتباع نظام حياة صحي، وأنت تحاولين تطبيقها قدر الإمكان، فأنت تتناولين الغذاء الصحي، وتنظفين أسنانك، وتمارسين الرياضة وتحاولين الحصول على القدر الكافي من النوم. ولكن اتباع نظام حياة صحي يتضمن بعض الطقوس الإضافية، لا تقلقي فإضافتها  إلى يومك أمر أسهل مما تتوقعين. فيما يلي بعض الأفكار لتصبح حياتك مليئة بالصحة ...
7 نصائح تساعد الأمهات للعودة إلى العمل

إذا كنت أما اختارت أن تترك العمل وتبقى في البيت لرعاية أطفالها، لا تخضعي للضغوطات التي يضعها الاعلام والمجتمع مصوراً خيارك وكأنه حكماً بإنهاء حياتك العملية إلى الأبد. باستطاعتك العودة إلى العمل في أي وقت تشائين، كل ما تحتاجين إليه هو القليل من النصائح والإلهام. وتذكري دائماً أن باختيارك العمل كأم بدوام كامل قد اخترت […]

كيف يمكنك تقديم طبخة جديدة كل يوم وأنت أم عاملة؟

من أكثر الأشياء التي تشغل بال أي أم عاملة هو تحضير طبخة يومية لأسرتها. فإن اتباع نظام حياة صحي يتضمن تناول الطعام الصحي المطبوخ في البيت قدر الإمكان، وتقليل الإعتماد على وجبات الطعام الجاهزة. هذا الدليل يشمل بعض الأفكار والمنتجات التي ستساعدك لتحقيق ذلك الأم العاملة والطبخ  تحضير الطعام في المنزل يأخذ وقتاً ومجهوداً، وستشعر ...