الحياة العائلية

هل تشعرين بالخوف والقلق من أحداث انتشار فيروس كورونا؟ هل مللت البقاء في البيت بسبب العزل الاجتماعي والحجر الصحي المنزلي؟ هل تشتاقين للخروج مع صديقاتك ومتابعة روتين حياتك السابق؟ لا تقلقي لست وحيدة فالعالم كله وللمرة الأولى يواجه نفس الأزمة معاً. ما تشعرين به طبيعي، فالعزلة الاجتماعية لها أثر سلبي كبير على الصحة النفسية لذلك ...

لا يمكن أن تمر ساعة خلال اليوم دون أن تسمعي أو تقرأي معلومة عن فيروس كورونا الجديد. فبعد أن انتشر في عدة دول، وبينما تتزايد أعداد الإصابات، قام هذا الفايروس بتغيير مجرى حياتنا بشكل كبير. فنحن نشهد تعطيل للمدارس، وتزايد العمل عن بعد والتهافت على السلع التموينية. كل هذا كفيل برفع مستويات القلق بشكل كبير. ...

نصاب كثيراً في هذا الوقت من السنة بأعراض مثل احتقان الأنف، وآلام الجسم، والشعور بالقشعريرة، وغالباً ما تعني هذه الأعراض إصابتنا بالزكام الموسمي. واليوم ومع اقتراب الربيع تدخل علينا أعراض الحساسية الموسمية. فهل ما نشعر به هو من أعراض الانفلونزا؟ أو الحساسية الموسمية أم أنها أعراض كورونا الأولية ؟ اعرفي معنا المزيد فيما يلي شاهدي ...

تعد التغذية الجيدة أمر بالغ الأهمية للصحة بشكل عام، ولكن مع التقدم بالسن فإن العديد من كبار السن معرضون لخطر عدم الكفاية الغذائية. إذ ان سوء التغذية أكثر شيوعا لدى كبار السن من المجموعات العمرية الأخرى. وترتبط بارتفاع معدل الوفيات، والإقامة الطويلة في المستشفى، وزيادة العجز والمضاعفات. كما أن سوء التغذية تزيد من خطر الإصابة ...

لكل شخص في حياته ظروفه وخياراته، بعض الجزئيات قد تختلف بين عائلة وأخرى ولكن الأمور الجوهرية والأساسية الصحيحة لا يختلف عليها أحد. من هذه الأمور موضوع (شعور الغيرة بين الأشقاء) اعرفي المزيد عن هذا الموضوع في هذا المقال  بداية دعونا نركز على نقطتين عن الغيرة : 1| الغيرة شعور طبيعي جداً ولا يستدعي الخجل من ...

مع انتشار فيروس كورونا الجديد وبانتظار انحسار هذا الفايروس، وإيجاد علاج كورونا تقرر في العديد من دول العالم تعطيل المدارس، وتعطيل الموظفين أيضاً. بينما هناك تشجيع على استمرار العمل من المنزل والدراسة عن بعد إلا أن هذا يعني عطلة طويلة داخل جدران البيت مع الزوج والأولاد. هذا الأمر غير الاعتيادي قد يزيد من التوتر في ...

في الآونة الأخيرة، أصبحت بدائل الحليب النباتية تعتبر "صيحة غذائية" ولكن ما هي هذه البدائل؟ وهل فعلا تعتبر "بديل" للحليب؟؟ بدائل الحليب النباتية الموجودة حاليا في السوق عديدة ومنها: حليب الصويا، حليب بروتين البازيلاء، حليب الشوفان، حليب اللوز، حليب الكاجو، حليب الأرز، حليب جوز الهند وحليب القنب. للعديد من الأشخاص، الأسباب التي تجعلهم يتناولون بدائل ...

في الأسابيع الماضية تنام وتصحو الأمهات على أخبار فيروس كورونا فعملت وسائل التواصل الاجتماعي من واتساب وفيسبوك على نشر كميات هائلة من الأخبار، بعضها صحيح وأغلبها شائعات، حول هذا الفيروس الجديد. هذا الكم الهائل من المحتوى أصاب الأمهات بالخوف من فيروس كورونا على صحة أطفالها. لذلك أردنا أن نشاركك بعض الأمور التي من الأولى تجنبها ...

الكركم وفوائده العديدة بالرغم من رخص سعره الا انه يعد من العلاجات الطبيعية الرائدة مؤخرا. اشتهر الكركم في الهند منذ الاف السنين ويعتقد استهلاكه بشكل يومي عند الهنود سبب اساسي في ان نسبة الاصابة بالزهايمر عند الهنود قليلة جدا مقارنة بالبلدان الاخرى. يحتوي الكركم على مكون الكركومين الذي يعطي الكركم لونه الاصفر. ويسمى الكركم ب ...