10 وصفات سموثي صحية لخسارة الوزن

أصبح من الشائع أن يجيب المشاهير أن سر رشاقتهم هو السموثي، فهو يعتبر من أفضل الطرق التي تمد الجسم بالطاقة والمغذيات اللازمة، تقدم لك ولعائلتك وجبة مُشبعة وغنية بالألياف والمغذيات. والأجمل أنها تساعدك على خسارة بعض الكيلوغرامات بسهولة وانتعاش. تعرفي معنا على 10 وصفات سموثي لخسارة الوزن. ما الفرق بين العصائر والسموثي؟ يتخلص صانع العصير ...
نصائح المعلمين في موسم العودة إلى المدرسة في زمن كورونا

تبدو الأجواء مختلفة في موسم العودة للمدارس هذا العام. حيث يأتي هذا الموسم الخاص الذي تنتظره العائلات عادة بشوق وحماس، في ظل انتشار جائحة كورونا. مما يضيف جواً من القلق والتوتر، وبعض الترقب حول العودة للمدارس. دائماً ما يكون الحديث عن الأهل وآرائهم حول العودة للمدرسة في زمن كورونا، وعن الأطفال وقلقهم أو ترقبهم ليعودوا ...
نماذج العودة للمدرسة المختلفة وكيفية التأقلم معها

توقفت المدارس عن استقبال الطلاب منذ شهر آذار الماضي، في مختلف أنحاء العالم. وذلك تماشياً مع الخطوات الاحترازية المتخذة لتجنب انتشار عدوى فيروس كورونا. ولكن خلال أسابيع قليلة سيبدأ دوام العام الدراسي الجديد، ويستعد الكثير من طلاب المدارس وعائلاتهم من أجل العودة إلى المدرسة مجدداً. تعرفي معنا على نماذج العودة للمدرسة التي قد تطبقها مدرسة ...
التربية الجنسية لمختلف المراحل العمرية

خلقنا الله وشرفنا بنعمه ومنها الجنس كوسيلة للتكاثر وتلبية حاجات فطرية في الانسان ونحن كمربين علينا واجب تربية الأبناء التربية الجنسية بشكل علمي وأخلاقي وديني وعملي. اعرفي المزيد عن ذلك فيما يلي  لا يخفى علينا أن موضوع التربية الجنسية موضوع حساس ونتجنب دوما الحديث عنه ربماً خجلاً أو افتقاراً للمعلومة والأسلوب المناسب حتى إننا نتجنب ...
الشكر في التربية: شكراً لأنكم أولادي

التربية والرعاية اليومية والواجبات الأبوية نحو اولادنا غير كافيه ليشعر أولادنا بحُبنا لهم، وبالامتنان لوجودهم في حياتنا. كم منا كأب أو أم شعرنا بالفرح والامتنان عندما استلمنا بطاقة صغيره من اولادنا كلمات صغيره منهم " بحبك ماما" "أعظم أب في الدنيا “كلمات صغيره منهم ترسم البهجة على الوجه وفي القلب، هذه البطاقات الصغيرة والكلمات الرقيقة ...
تنظيم علاقة الأطفال مع الأجهزة الإلكترونية

الأجهزة الالكترونية اليوم جزء أساسي من حياتنا وحياة أطفالنا. أعجبنا الأمر أم لم يعجبنا فلا بد من وجود هذه الأجهزة في حياتنا وحياة أطفالنا لتسهيل الكثير من جوانب الحياة بالإضافة إلى التسلية والترفيه، والفوائد العديدة. ولكن هل يعني ذلك أن أترك طفلي مع الأجهزة الإلكترونية طوال اليوم؟ هل يعني ذلك أن يلعب طفلي الألعاب الإلكترونية ...
ما هي أفضل أنشطة للاطفال في المنزل ؟ الإجابة ستفاجئك

تبحث الأمهات هذا الصيف عن أفكار لتضمن لأطفالها التسلية والمتعة خلال عطلة الصيف هذه، والتي تأتي في ظروف غير اعتيادية. نشرت صحيفة نيويورك تايمز هذا المقال لتخفيف التوتر على الأهل الذين يبحثون باستمرار عن أنشطة للاطفال في المنزل حيث خرج المقال بخلاصة مفاجئة اعرفيها فيما يلي. إشغال الأطفال في العطلة الصيفية  تواجه الأمهات حول العالم ...
ما هي سيناريوهات العودة للمدارس 2020؟

أغلقت المدارس في أغلب دول العالم منذ شهر آذار بسبب انتشار فيروس كوفيد 19. وللحد من انتشار العدوى والحفاظ على سلامة الطلاب والعاملين في المدارس قامت الحكومات بإغلاق المدارس وتحويل الدراسة إلى التعلم عن بعد. وكانت التجربة جديدة ومليئة بالتحديات. واليوم مع انتهاء العام الدراسي الحالي وبدء العطلة الصيفية هناك سؤال يشغل بال الجميع: هل ...
برنامج من أجل تسلية الأطفال خلال عطلة الصيف

تأتي عطلة الصيف لهذا العام في ظروف استثنائية. فمع وجود قيود كثيرة على السفر، وحتى الخروج للأماكن العامة، حفاضاً على سلامة الجميع. فأغلبنا سنقضي الجزء الأكبر من هذه العطلة مع الأطفال في البيت. لذلك من المهم ابتكار أساليب تضمن تسلية الأطفال خلال هذه العطلة، مع استغلال الوقت في الفائدة بجانب المتعة. تعرفي معنا على برنامج ...
تأثير فيروس كورونا على الصحة النفسية للأطفال

في رسالة مفتوحة أرسلها مختصون في الصحة النفسية للأطفال إلى وزير التعليم في بريطانيا، أشار المختصون إلى أن تأخير عودة الأطفال والمراهقين إلى المدارس يعتبر بمثابة "كارثة وطنية" على حد تعبيرهم. لما يشكله ذلك من خطورة على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين. اخترنا أن نشاركك هذه المقالة نقلاً عن موقع BBC لتسليط الضوء على هذه المشكلة ...