الحياة العائلية

الأمهات اليوم كثيرات الانشغال والمسؤوليات، سواء كن عاملات أم لا. فأسبوع الأم حافل بالمواعيد والالتزامات، من مواعيد أطباء، ومهام منزلية، وشراء احتياجات البيت، ونشاطات المدرسة، ونشاطات الأطفال اللاصفية. لذلك يتبقى لدى الأم القليل من الوقت خلال الأسبوع لتحضير الوجبات الصحية لأسرتها. لا تقلقي، كونك كثيرة الانشغال لا يعني أنك ستعتمدين على الطعام الجاهز، بل يمكنك ...

يعشق الأطفال بجميع الأعمار أفلام الأبطال الخارقين، وتعتبر سلسلة أفلام أفنجرز من أكثر أفلام الأبطال الخارقين رواجاً حول العالم. إذا كنت لا تعرفين الكثير عن هذه الأفلام، وبدأت للتو بالتعرف على عالم مارفل الغني بالشخصيات، فلا بد أنك محتارة بأي الأفلام تبدئين لتتابعيها مع أسرتك. لذلك أعددنا لك هذه القائمة التي ستساعدك على متابعة أفلام ...

الزيارات العائلية جزء مهم من نشاطاتنا الاجتماعية اليومية. فنتزاور مع الأهل والجيران، وزملاء العمل والأصدقاء. بسبب كثرة المشاغل اليوم وازدحام جدول أعمال الأمهات والآباء أصبحت أغلب الزيارات العائلية تتمحور حول المناسبات. مثل شراء بيت جديد، أو تخرج أحد الأبناء، أو الحصول على ترقية وظيفية. وجرت العادات أن تقدم الهدايا في مثل هذه الزيارات، وغالباً ما ...

أصبح الإنترنت اليوم جزء لا يتجزأ من حياتنا، وحياة أطفالنا. فنحن نستخدمه بشكل يومي، للتواصل، ولمعرفة الأخبار، ولإيجاد المعلومات، وحجوزات الفنادق والطيران، وللتسوق الالكتروني أيضاً. وفي الحقيقة وجود الانترنت في حياتنا جعلها أسهل بكثير، وفتح لنا آفاق عديدة. ولكن في نفس الوقت يعتبر عالم الانترنت محفوف بالمخاطر، خصوصاً على الأطفال الصغار. بدءاً من المحتوى غير ...

أثبتت الدراسات أن الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة لا تحصى تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العامة فيمنحك القدرة على العمل بكفاءة وزيادة الانتاجية ,يتيح لك الفرصة لممارسة الرياضة للحفاظ على وزن مثالي وغيرها من الفوائد الصحية. تعرف عليها   1| ممارسة الرياضة  يمنحك الاستيقاظ باكرا وقتا لممارسة الرياضة كالذهاب إلى الخارج للركض حول المنزل أو ...

يعاني بعض الأشخاص من زيادة معدل التمثيل الغذائي أو يرغب بعض الرياضيين في زيادة التكوين العضلي في الجسم وتمثل زيادة الوزن صعوبة خاصة عندما ينخفض المأخوذ الغذائي اليومي من الاحتياجات الغذائية أو في بعض الحالات المرضية. وهنا تظهر الحاجة لتناول خليط البروتين المحضر تجاريا والمتوافر في المحلات أو الصيدليات.   أخطار تناول خليط البروتين الجاهز: ...

تعمل أجهزة تنقية الهواء وأجهزة ترطيب الهواء على تحسين نوعية الهواء داخل المنزل وتسهيل التنفس، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من الربو أو من حساسية الصدر بأنواعها. ولكن يتساءل الآخرون عن الفرق بين أجهزة تنقية الهواء وأجهزة ترطيب الهواء، وعن خصائص كل منها وفوائده. لذلك جمعنا لك الإجابات فيما يلي الفرق بين جهاز ترطيب الهواء وجهاز ...

 تلعب التغذية الجيدة دوراً مهماً في بناء وتعزيز نظام المناعة القوي، والذي بدوره يوفر الحماية من الأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا والمشاكل الصحية الأخرى بما في ذلك التهاب المفاصل والحساسية ونمو الخلايا غير الطبيعية والسرطان. جهازك المناعي هو شبكة من الأعضاء والأنسجة والخلايا التي تعمل معًا للحفاظ على صحتك من خلال مكافحة البكتيريا الضارة والفيروسات والطفيليات ...

الربو حالة مزمنة تسبب التهاب وتهيج المجاري التنفسية، مما يؤدي إلى السعال الحاد وصعوبة في التنفس. تختلف أعراض هذه الحالة وحدتها باختلاف نوعها، وعمر الشخص المصاب ووضعه الصحي العام. لذلك من المهم متابعة خطة علاجية يضعها طبيب مختص للحصول على أفضل النتائج. تعرفي معنا على بعض الخيارات الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراض الربو في ...