انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل

الأمهات

لأن الأم هي قلب العائلة، فهذا القسم مخصص للأمهات! سنشارك معكِ العديد من المقالات لنساعدك في رحلتك، ولندعمك أثناء الحمل وبعد الولادة، ولنفتح أمامك أفاقاً جديدة لتحققي أحلامك وطموحاتك أيضاً.

ماذا تأكل المرأة المرضعة لتصل إلى الرشاقة والوزن المثالي؟
ماذا تأكل المرأة المرضعة لتصل إلى الرشاقة والوزن المثالي؟
حين تستقبل الأم مولودها بعد أشهر حمل طويلة ومرهقة فإنها تقع غالباً بين مطرقة الرغبة بالرجوع إلى الوزن المثالي وخسارة الكيلوغرامات التي اكتسبتها خلال أشهر الحمل وبين سندان الرغبة بإرضاع طفلها وتقديم الحليب بالكمية والجودة التي تدعم نمو طفلها وخوفها من أن يؤثر اجراء أي نظام غذائي سلباً على جودة الرضاعة الطبيعية. في هذا المقال ...
كل ما تحتاجين معرفته عن وسادة الحمل
كل ما تحتاجين معرفته عن وسادة الحمل
تبدأ حكاية الأمهات الحوامل مع الشعور بالثقل ووضعيات النوم المريحة من الثلث الثاني من الحمل تقريبًا وتزداد الحبكة الدرامية في الثلث لأخير، فبطنك يزداد حجمه مع نمو صغيرك المنتظر وظهرك يحتاج إلى الراحة خلال هذه المرحلة الساحرة. وسادة الحمل هي أحد الحلول لتحديات الحمل، وهنا كل ما تحتاجين معرفته عن وسادة الحمل لماذا تحتاجين وسادة ...
حمى النفاس ، ما هي وكيفية الوقاية منها؟
حمى النفاس ، ما هي وكيفية الوقاية منها؟
حمى النفاس من أكثر الحالات الخطيرة التي تصيب المرأة بعد الولادة أو الإجهاض خلال أول 6 أسابيع. هي ويعتقد بعض جداتنا أنها "حرارة الحليب" أو "أمر طبيعي" لكن عليك التنبه لها فهي ناتجة من التهاب داخل الرحم أثناء عملية الولادة لذا تسمى حمى الولادة أو النفاس، ولتتفادي مخاطرها تعرفي معنا عن أعراضها، وطرق الوقاية منها. ...
ما هي أسباب الولادة المبكرة وكيف يمكن تجنبها
ما هي أسباب الولادة المبكرة وكيف يمكن تجنبها
رحلة الحمل رحلة جميلة ومليئة بالتغييرات. إذا كنت ستصبحين أم للمرة الأولى لا بد أن لديك عشرات الأسئلة عن الحمل منذ البداية وحتى الولادة. وبالتأكيد تتساءلين ما هي الولادة المبكرة ؟ ما هي أسبابها ومخاطرها؟ وهل يمكن تجنبها. وهنا نقدم لك كل الإجابات على تساؤلاتك.  ما هي الولادة المبكرة ؟ تبدا أعراض وعلامات الولادة الطبيعية من الأسبوع ...
أفضل مشروبات للمرأة الحامل
أفضل مشروبات للمرأة الحامل
عندما تكونين حاملاً  يكون عليك اتباع بعض التغييرات، بما في ذلك ما تأكيلنه وتشربينه. من المهم أن تكوني على دراية بما يجب (أو لا يجب) تناوله أثناء الحمل لضمان سلامة وصحة طفلك. يجب أن تشرب المرأة الحامل سوائل أكثر، خاصة خلال فصل الصيف عندما يكون الجو حارًا. وبالتأكيد تتسائلين ما الذي يمكنك تناوله بأمان خصوصًا ...
أعراض لا تتجاهليها في فترة النفاس
أعراض لا تتجاهليها في فترة النفاس
تشعر المرأة بعد الولادة وخلال فترة النفاس بالتعب العام والقليل من الضعف، جراء المجهود الذي تعرض لها جسمها خلال الولادة. تستغرب الأمهات الجدد بعض الأعراض التي تمر بها بعد الولادة، وبالرغم من أن أغلب ما تشعر به الأم بعد الولادة طبيعي، إلا أن هناك أعراض جدية خلال فترة النفاس يجب عدم تجاهلها. فيما يلي أهم ...
انتفاخ القدمين عند الحامل: الأسباب وطرق الوقاية
انتفاخ القدمين عند الحامل: الأسباب وطرق الوقاية
يمر جسمك خلال مشوار الحمل المشوق بعدة تغييرات سببها نمو الجنين وتغير الهرمونات، وغيرها من التأثيرات على جسم المرأة الحامل. وقد تلاحظين خلال الحمل أن بطنك ليس الشيء الوحيد الذي يكبر حجماً، فقد تكبر قدميك أيضاً! تعاني بعض النساء الحوامل من انتفاخ القدمين لذلك سنتحدث هنا عن انتفاخ القدمين عند الحامل وعن أسبابه وطرق الوقاية ...
متى ستشعرين في حركة الجنين
متى ستشعرين في حركة الجنين
كثير من الأمهات الجدد يتساءلون: متى سأشعر بأن بداخلي طفل حقيقي؟ متى سأشعر أنني حامل بالفعل خلافًا عن تعب الوحم؟ متى سأشعر بركلات طفلي الأول؟ وهذه هي أكثر اللحظات حماسًا وإثارة خلال فترة الحمل، نبضات بسيطة تملئ أيامك بالفرح والسعادة. تعرفي معنا عن كل ما يخص حركة الجنين في هذا المقال. أولًا، كيف تبدو حركة ...
طرق مبتكرة لتعلني خبر حملك
طرق مبتكرة لتعلني خبر حملك
من أسعد اللحظات هي لحظة اكتشاف أنك حامل، وتكتمل الفرحة بمشاركة الخبر مع زوجك وأهلك وأقرب أصدقاءك. ولأن الابداع يزيد المواقف جمالًا وبهجة جمعنا بعض الطرق المبتكرة لتخبري الجميع بخبر حملك يمكنك استخدام هذه الأفكار لمشاركة خبر الحمل أو في حفلات الكشف عن جنس المولود أفكار مبتكرة لتزفي خبر حملك  1-تيشيرت الخبر المبهج يمكنك الحصول ...
أكثر ما يقلق المرأة الحامل وكيفية التعامل معه
أكثر ما يقلق المرأة الحامل وكيفية التعامل معه
من الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل ببعض القلق والخوف خلال حملها. فما أكثر ما يقلق المرأة الحامل وكيف يمكن التعامل مع هذه المخاوف؟ وهل هناك فعلاً ما يستدعي القلق خلال الحمل؟ اعرفي الإجابات فيما يلي  1-تعريض الجنين للأذى بسبب الحركة تخشى المرأة الحامل أحياناً من أن تتحرك بشكل خاطئ، أو من أن تمشي سريعاً أو ...