الأمهات

من أكثر الأسئلة التي أتعرض لها في عملي كمدربة لمهارات الحياة من الأمهات الجدد، هو كيف يمكنهن التخلص من شعور الضياع ومن اكتئاب  بعد الولادة، والحنين لتفاصيل حياتهن قبل البدء برحلة الأمومة. وفي هذا المقال أهدف إلى مشاركتكن خبرتي لمساعدة كل أم تاهت في مزدحم الحياة، واحتارت في الطريق الذي تسلك لتكمل حياتها ما قبل […]

بالرغم من انتشار الشيشة إلا أن هناك الكثير من الأسئلة عن تأثير الشيشة على الخصوبة والحمل من هذه الأسئلة هل تؤثر الارجيلة على الانجاب ؟ وما هي اضرار الشيشة على خصوبة الرجل ؟ تعرفي معنا في هذا المقال على تأثير الشيشة أو الأرجيلة على الخصوبة والحمل.  ما هو أصل الشيشة؟ بعض كتب التاريخ تقول أن ...

في هذه الأيام أصبحت المهمة الأساسية لمهنة الطب هي الاكتشاف المبكر للأمراض والوقاية منها أو علاجها في مراحلها الأولى مما يجعل نتائج  العلاج أفضل .التشخيص الدقيق في الوقت المناسب يسمح لنا بالوقاية أو منع تطور الأمراض في بداية تاريخها. ولذلك فقد أوصت منظمة الصحة العالمية  بتأسيس برامج الفحص الدوري والفحص المبكر للأمراض بما يفيد صحة […]

تعاني 90% من النساء الحوامل من تشققات البطن أثناء فترة الحمل، وبالرغم من أنه أمر شائع للغاية إلا أن الأمهات الجدد يشعرن بالقلق وعدم الثقة بأنفسهن بسببها، لذا إليك بعض الطرق والأساليب للتقليل من آثار تشقق البطن بعد الولادة وتعرفي أيضاً على طريقة تكوينها لماذا تحدث تشققات البطن ؟  تتكيف الأنسجة الضامة في الجلد باستمرار ...

إذا كنت تقرأين هذا المقال، فعلى الأرجح أنك رزقت بطفل، وفي حال أصبحت أماً فعلى الأغلب أنت تدركين الآن ما هي تشققات الحمل "علامات تمدد الجلد" حتى ولو كنت محظوظة كفاية بعدم ظهور التشققات على جسدك فلا بد وأن واجهت مشاكل أخرى ترافق الحمل مثل ظهور بقع داكنة أو تصبغات ولربما تشكل السيلوليت في بعض ...

إ ن كنت تجدين نفسك تركضين طوال اليوم ما بين الأطفال وتنظيف المنزل وحياتك الاجتماعية أو المهنية، فهذا هو المقال المناسب لك. نعلم كأمهات أن المنزل النظيف بوجود الأطفال أحد المستحيلات، لكن بتنظيم الوقت وبعض الحيل يمكنك الاستمتاع ببيت نظيف دون ضغط وتوتر أو تفريط في مهامك الأخرى كأم وصديقة وموظفة. تعرفي معنا على جدول ...