انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
أفضل 5 مواقع وتطبيقات من أجل الصحة النفسية

نعيش حالياً أجواء مليئة بالقلق والخوف، في ظل التباعد الاجتماعي للوقاية من عدوى فيروس كورونا. حيث أن الأخبار عن إصابات كورونا وانتشاره، والخوف من أن يصيبنا أو يصيب من نحب له أثر كبير على الصحة النفسية ومع توصيات البقاء في البيت، يصعب زيارة مختصين في الصحة النفسية للحصول على الدعم اللازم. لذلك جمعنا لك تطبيقات ...
كيف تحافظين على لياقة صغارك في المنزل؟

مع انتشار فيروس كورونا الجديد وإغلاق المدارس، وإيقاف كافة أنواع التدريبات الرياضية. أصبحت المحافظة على لياقة الأطفال من مهماتك اليومية أنت وحدك. لذلك من المهم أن تقومي ببرنامج تمارين رياضية، وتدريبات لياقة ليحصل أطفالك على الفوائد العديدة للرياضة بالرغم من وجودهم في البيت. تعرفي معنا على أفكار للمحافظة على لياقة الأطفال في البيت  أهمية المحافظة ...
رمضان 2022 وأزمة كورونا : كيف أعزز مفهوم التواصل العائلي لأطفالي في ظل الظروف؟

أهم ما يميز شهر رمضان المبارك هو تعزيزه لصلة الأرحام، وزيادة التواصل العائلي، وذلك من خلال الاجتماعات العائلية لتناول الإفطار، أو السحور أو سهرات رمضان الجميلة التي تجمعنا بالأهل والأصدقاء. ولكن في رمضان 2022  لن يكون هناك دعوات إفطار ولا سهرات رمضانية وذلك بسبب انتشار فيروس كورونا الجديد. حيث ينصح بالتزام التباعد الاجتماعي للحد من ...
التطوير المهني في زمن كورونا

التطوير المهني من أهم أساسيات النجاح في العمل. ففي زمن متسارع التغير كما هو الحال اليوم، لا يمكن أن نطمح للتطور في وظائفنا أو حتى الحصول على وظيفة اعتماداً على مهاراتنا وشهاداتنا العلمية السابقة. فنحن في سباق مستمر لمواكبة التطور السريع والتغير الجذري لاحتياجات سوق العمل. يشهد العالم اليوم تغيراً كبيراً بسبب انتشار فيروس كورونا ...
تنظيم الوقت في رمضان

يشعرن الأمهات  بالقلق حيال تنظيم الوقت خلال شهر رمضان وتحتاج لتحقيق توازن خارق بين استغلال الوقت بالتعبّد لله ورعاية أطفالها والاستمتاع بتحضير أشهى الوجبات وحضور الالتزامات العائلية، ويزيد الأمر توترًا عند تنظيم الوقت في رمضان للمرأة العاملة. جمعنا بعض النصائح والأفكار لتستمتعي بشهر مبارك ومنظم ومليء بالإنجازات. 1| استعيني بجدول تنظيم الوقت ثبت أن كتابة ...
كيف أوازن بين العبادة في رمضان ومسؤوليات الأمومة؟

مع حلول شهر رمضان المبارك تجد الأم نفسها حزينة على عدم ممارستها طقوسها الرمضانية والعبادة في رمضان كما اعتادت في السابق، بأداء صلاة التراويح وقراءة القرآن وقيام الليل. بل تجد أن أيامها مثقلة بانشغالها بإدارة شؤون المنزل والعناية بالطفل وإعداد الطعام والتنظيف والترتيب الذي لا ينتهي بوجود طفل في المنزل. تعرفي معنا على أمور تساعدك ...
أفضل برك سباحة لحديقة المنزل وكيفية اختيارها

هل مل أطفالك من الجلوس في البيت؟ هل اشتاقوا للذهاب للشاطئ أو للسباحة في برك السباحة؟ لا تقلقي ولا تحزني على صغارك في الحجر المنزلي مع كورونا فيمكنك تسليتهم في البيت وتعويضهم عن هذه الأوقات. استثمري حديقة البيت وحوليها لمكان للمرح والمتعة مع أجمل برك سباحة للأطفال من ممزورلد. اطلعي على أفضل برك سباحة لحديقة ...
كيف تجعلين أيام الحجر المنزلي شهر عسل مع زوجك

بقاءك مع زوجك في البيت طوال الوقت بسبب الحجر المنزلي لا يعني انتهاء الرومنسية في زواجك. بالعكس اعتبري هذه فرصة ذهبية قدمتها لك كورونا لتعيدي تنشيط زواجك وتعيشي شهر عسل غير متوقع مع زوجك. فتقوية الزواج وتعزيز العلاقة بين الأزواج يساعد على تخطي هذه الفترة الصعبة وما تحمله من قلق. تعرفي معنا على أفكار رومنسية ...
خيارات تنظيف ستجعل بيتك معقم باستمرار

مع انتشار فيروس كورونا الجديد يوصي خبراء الصحة والمختصون بمكافحة الأمراض المعدية بضرورة تنظيف وتعقيم البيت باستمرار لتفدي انتشار عدوى كورونا لذلك أعددنا لك دليل مفصل مع خيارات منتجات عالية الجودة لكي تضمني أن يكون بيتك معقم ونظيف باستمرار وتحمي عائلتك من فيروس كورونا وغيره من الأمراض نصائح عامة للمحافظة على بيت معقم وصحة العائلة ...
10 أفلام عائلية شاهديها مع أطفالك

 تعتبر مشاهدة الأفلام العائلية من أهم وأمتع النشاطات اليومية. ولكن إيجاد أفلام عائلية ممتعة ومناسبة للأطفال والكبار قد يكون أمراً صعباً أحياناً. لذلك أجرينا بعض البحث وجمعنا لك قائمة تحتوي على عشر أفلام عائلية يمكنك مشاهدتها مع صغارك 1| سلسلة أفلام The Lord of the rings إذا كنت تبحثين عن فيلم مناسب للاطفال والكبار في ...