الأمهات

هل جربتي حميات غذائية مختلفة وقمت بتجربة أشكال مختلفة من الرياضة وممارستها بانتظام٬ للوصول إلى أو للحفاظ على وزن صحي ومثالي، ولكن بدون نتيجة؟ من أحد أهم العوامل الجسدية المؤثرة على الوزن هي الهرمونات، سنناقش في هذا المقال العالقة المباشرة بين الهرمونات والوزن، وكيفية الكشف عن العوامل الهرمونية التي تسبب زيادة الوزن وطرق معالجتها. حان ...

 تسمم الحمل حالة يمكن أن تحدث أثناء الحمل؛ حيث يكون هناك ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. ولتحظي بحمل آمن وصحي نقدم لك في هذا المقال كل ما تحتاجين الى معرفته عن تسمم الحمل. ما هو تسمم الحمل؟   هي حالة تبدأ أثناء الحمل، عادةً بعد الأسبوع العشرين. ومع ذلك قد تستمر أعراض وعلامات تسمم الحمل ...

من المعروف أن هناك ارتباط وثيق بين الصحة العقلية والصحة البدنية، مهما حاولت الفصل بين االثنين ستحتاجين دائمًا إلى ربط نفس النقاط معًا. مما يطرح السؤال، ماذا يحدث داخل أجسامنا عند حدوث مشاكل مع الصحة العقلية؟ كيف تؤثر "مخاوفنا العقلية" علينا جسدًيا؟ ببساطة، لاتمتص أدمغتنا ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الصحيحة التي تساعدنا على التفكير ...

تواجه الأمهات قلق أن ينعكس ما واجهته في حياتها على تربيتها لأطفالها، فطريقة تربيتنا وتعامل آباءنا وأمهاتنا له دور في إدراكنا للأمور والأفكار الذي نتبناها اليوم. والمثير لقلق بعض الأمهات أن صدمات الطفولة لا تؤثر على مراحل نموهم؛ بل قد تمتد لتؤثر على طريقة تعاملنا مع أطفالنا كذلك. تعرفي معنا على ماهي صدمات الطفولة وكيف ...

من أصل 804 من مستخدمات Valeo ،وجد أن 165 منهن يعانين من نقص الحديد. بمعنى آخر٬ واحدة من كل خمسة نساء تعاني من نقص الحديد! ونسبة 90 ٪منهم قاموا بإجراء هذا الفحص للسبب نفسه  "أشعر بالتعب و الإرهاق وليس لدي أي طاقة طوال يوم ".  يعد الحديد مكونًا أساسًيا لأنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الرئيسي الذي ...

إذا واجهتي مؤخرًا بعض التحديات في زواجك، فقد تسألين نفسك، "إلى أين تتجه هذه العلاقة؟" يمكن أن يكون الطلاق كلمة مخيفة بالنسبة لك، ولا تريدين أن تصلي إلى هذه المرحلة، لذلك نقدم لك في هذا المقال 4 تصرفات قد تسبب الطلاق حسب الدراسات العلمية يجب عليكما كزوجين تجنبها لتحقيق السعادة الزوجية! الدكتور جون غوتمان هو ...

سواء كنت قد حصلت للتو على اختبار الحمل الإيجابي أو ما زلت في انتظاره فانت بحاجة على خطة متابعة الحمل، فهنالك العديد من الأمور التي على الحامل متابعتها ومنها الزيارة الروتينية للطبيب وإذا كنت تتساءلين عن مواعيد هذه الزيارات نقدم لك في هذا المقال نموذج شامل حول مواعيد  زيارات الحامل الروتينية للطبيب طوال فترة الحمل. ...

بالنسبة للأزواج المنفصلين خصوصاً الأم المنفصلة تأتي الكثير من الأسئلة المحرجة وغير اللائقة من الأقارب والجيران والأصدقاء وزملاء العمل، وتتعرض للكثير من التعليقات الإقصائية والنظرات المحرجة، مما يجعلها تعاني من طوفان الأسئلة والاستجواب المتواصل، لذلك نقدم في هذا المقال بعض الأمور التي يجب أن يتجنب الأشخاص قولها لكل أم منفصلة. 7 أمور لا تقولينها لكل ...

لقد ولت أيام إجراء مجموعة من اختبارات الدم الروتينية التي يتم إجراؤها مرة واحدة سنويًا في الفحص السنوي - هذا إذا حضرت بالفعل! يعد التتبع المنتظم للمؤشرات الحيوية في الدم طريقة أفضل بكثير لفهم صحتك والتحكم فيها. فيما يلي أهم الأسباب التي تجعلنا نعتقد أن تتبع المؤشرات الحيوية في الدم يجب أن تكون على قائمة ...