انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
متلازمة العش الفارغ، ما علاقتها بالأمومة وكيف يُمكن التعامل معها؟

متلازمة العش الفارغ ، هل تعرفتِ على هذه المتلازمة؟ أو هل اعتقدتِ بأنها متلازمة ستضاف كنوع جديد من أنواع المتلازمات التي قد شُخصت بالفعل بالرجوع إلى الدليل التشخيصي الإحصائي للاضطرابات العقلية الاختصار العلمي من الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين؟ في الحقيقة، لا، فإن هذه المتلازمة لم تُشخص على أنها اضطراب نفسي أو سلوكي أو عقلي، بل ...
التعامل مع الصحة النفسية للطفل في ظل الحروب

تعد الحروب من أكثر التحديات الإنسانية تأثيراً علينا، حيث يتعرض الأفراد، وخاصة الأطفال، لواقع مرير يتسم بالدمار والفوضى. وتترك الحروب أثراً لا يمحى في نفوس الأفراد والأطفال، وتتسبب في تشويه مفاهيم الأمان والاستقرار. ولهذا نقدم في هذا المقال نصائح وطرقاً تساعد الأمهات في التعامل مع الأثر السلبي للحروب على نفسية الأطفال. سواءً كنتِ أماً تعيش ...
4 آداب للتواصل و التصرف المهني للأم الحامل مع عملها

تعتبر مرحلة الأمومة إحدى أكثر المراحل إثراءً وجمالاً في حياة المرأة، فتجربة حمل جنين وتربيته هي رحلة فريدة ومميزة، تفتح أبواباً جديدة للأم وتزيد من فهمها ونضوجها. في الوقت نفسه تواجه الأم الحامل العاملة تحديات مختلفة في سوق العمل نتيجة لتغير أولوياتها واحتياجاتها، إلا أن الأمومة لدى كثير من النساء تكون مصدر إلهام وقوة في ...
إلى الأم العاملة: احذري الوقوع في هذه الأخطاء مع أطفالك

هل أنتِ أم عاملة وشعرتي يوماً بالذنب اتجاه أطفالك وسعيتي للتكفير عن هذا الشعور بمختلف الطرق دون التفكير في مدى صحتها وعواقبها؟ إن كان جوابك نعم، فلست وحدك. فلطالما كانت الأم بشكل عام والأم العاملة بشكل خاص تقع في هذا الفخ. بين حاجتها للعمل خارج المنزل وشعورها بالتقصير تجاه الأطفال. بين سعيها لتربية أطفالها بطريقة ...
فن الامتنان الطريق لراحة الأم النفسية والتربية الإيجابية

الأم هي مرآة المنزل. فشعور الأم بالراحة النفسية واتسامها بالهدوء والصبر والحكمة هو المفتاح لبناء أسرة سوية نفسياً والحصول على رحلة تربية إيجابية. وممارسة فن الامتنان هو مفتاح من المفاتيح التي تحقق للأم هذه الراحة النفسية. فما هو فن الامتنان؟ وما دوره في تحقيق الاستقرار الأسري؟ ما هو الامتنان؟ الامتنان هو الشعور بالرضا وراحة البال ...
لماذا يجب أن تتخلصي من مقارنة نفسك بالأمهات الأخريات

قد تدفعك الكثير من المواقف إلى مقارنة نفسك بالأمهات الأخريات وتنظرين لهم بأنهم أمهات أفضل منكِ وتشعرين بالفشل والإحباط تجاه أمومتك.ولكن نحن هنا لنقول لكِ أن عليكِ التخلص من مقارنة نفسك بالأمهات الأخريات. ليست الأمومة مهمة سهلة، وتحمل في طياتها مجموعة من المشاعر المختلطة بين فرح وتعب وفخر وملل، وتسعى الأم دوماً لإثبات أنها الأفضل ...
تغيير المسار الوظيفي للأمهات : هل ممكن؟ وما إمكانية نجاحه؟

هل تشعرين كامرأة عاملةٍ بالرضا عن وظيفتك؟ هل لديك القناعة التامة بالمسار الوظيفي الذي قمتي باختياره لنفسك؟ أم أنك تفكرين دائماً بتغيير عملك؟ لا بد أن فكرة تغيير المسار الوظيفي، تراود الكثير من النساء العاملات في الكثير من الأوقات. ولأننا نعيش في عالم مليء بالمتغيرات. أصبحنا نشاهد ونسمع قصصاً لكثير من النساء اللاتي قمن بتغيير ...
كيف أساعد طفلي على التعامل مع خيبة الأمل ؟

الحياة مليئة بخيبات الأمل الصغيرة والكبيرة! سواء أمطرت الدنيا في اليوم المقرر لرحلة في الطبيعة؛ أم اكتمل العدد المسموح به لدخول منطقة ألعاب مخصصة.. أذكر عندما اصطحبت أطفالي لممارسة القفز في المكان المخصص لذلك، وإذ بنا نتفاجأ باكتمال العدد المسموح به! رأيت الخيبة تعلو وجوههم الصغيرة؛ ولا أخفيكم شعوري أنا أيضاً بالخيبة. كم أود أن ...
الأم العاملة: كيف تعدين نفسك للعودة إلى العمل من المكتب ؟

شهدنا تغييراً جذرياً في كل مناحي حياتنا في مطلع عام ٢٠٢٠، تغييراً حول حياتنا لحياة أخرى لم نعتد عليها ولم نتقبلها في البداية! أصبحت منازلنا هي مكاتبنا بل وتحولت غرف النوم لغرف صفية لأطفالنا.. فانتشار وباء فيروس كورونا وما رافقه من خوف وهلع وحجر صحي؛ جعل من العمل والتعليم عن بعد حلولاً بديلة فعّالة. اليوم ...
10 أنشطة تعليمية ممتعة للأطفال من عمر 5 إلى 8 سنوات لتهيئتهم قبل العودة للمدارس

انتهت الإجازة الصيفية وانتهى وقت اللعب، وحان الآن وقت العودة إلى المدارس والنظام والروتين الجميل الذي افتقده الجميع خلال جائحة كورونا، ولكن هل طفلك أو طفلتك مستعدان للعودة إلى المدرسة؟ وخصوصاً بعد انقطاع دام لشهور عن التعليم؟  إليك مجموعة من أنشطة تعليمية مفيدة والمسلية لتملأي بها وقت أطفالك وتنعشي ذاكرتهم بالمعلومات القيمة، وتساهمي في تهيئتهم ...