من الصعب جدا وضع حدود لطفل صغير لكنها مهمة لصحته وتعبر عن مدى حبنا لطفلنا لذلك لا بد من وضع الحدود ل... more

من الصعب جدا وضع حدود لطفل صغير لكنها مهمة لصحته وتعبر عن مدى حبنا لطفلنا لذلك لا بد من وضع الحدود له حتى لا تتفاقم المشكله وذلك عن طريق: 1) تحديد مواعيد ثابتة للطعام وتعويد الطفل على تناول الطعام فقط في الوقت المحدد، 5 وجبات خفيفة يوميا وعدم الرضوخ له عند طلب الطعام خارج هذه الأوقات. 2) ملأ وقت الطفل باللعب وإعطاء الانشطة المناسبة لعمره فعلى الاغلب قد تكون مشكلة رغبته في الطعام (وهم) لذلك من الضروري ملأ وقته او اللعب معه أو الحديث معه عند طلب الطعام. 3) عدم إعطاء الطفل العصير بين الوجبات وتقديم الخضار له كسناكات يمكن تقطعها بأشكال جميلة ليحبها الطفل. 4) تحديد يوم فقط في الأسبوع لاعطائه الحلويات والسكريات فهي من أهم اسباب سمنة الطفل. 5) الحديث مع الطفل أثناء تناول وجبته بين اللقمة والأخرى لتعويده على تناول الطعام بتروي وهدوء مما يقلل من كمية الطعام المتناول. من المهم في هذا العمر البدء بتدريبه على استخدام الحمام ان لم تكن هناك مشكلة تمنع ذلك. less

فقدان الشهية بهذا العمر عند الأطفال لها اسباب كثيرة لذلك لا بد من اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد، لكن... more

فقدان الشهية بهذا العمر عند الأطفال لها اسباب كثيرة لذلك لا بد من اجراء الفحوصات اللازمة للتأكد، لكني انصح مبدئياً بعمل فحص لنسبة الحديد والزنك إذ أن نقصهما بهذا العمر شائع وهو سبب مباشر لضعف الشهية. اذا كانت طفلتك تمر بمرحلة التسنين فمن الطبيعي أن تفقد الشهية بسبب الألم. اذا كانت تعتمد على الرضاعة وتتناول حليب بكميات كبيرة فمن الممكن أن تقطعي الحليب لعدة أيام حتى تتيقن طفلتك أن لا سبيل أمامها إلا تناول الطعام. من الممكن أن يكون فقد الشهية يعود لاصابات فيروسية في الحلق او الأذن أو المعدة أو الأمعاء أو بسبب حساسية الجسم لنوع من الأطعمة مما يسبب الألم لذلك يجب ملاحظة وجود أعراض اخرى مترافقة مع فقد الشهية مثل الاسهال أو آلام البطن طفح جلدي حرارة ... أو اي عرض آخر وهنا ينبغي مراجعة طبيب الأطفال للتأكد واجراء اللازم. لا تعرضي الطعام على طفلتك كثيراً امنعي عنها السناكات بين الوجبات من الممكن أن يكون الحاحك على تقديم الطعام لها سبب في نفور الطفلة منه. less

لا تحتاج الحامل في الشهر الأول من الحمل الى مكملات فيتامينات باستثناء حمض الفوليك الذي ينصح بتناوله ... more

لا تحتاج الحامل في الشهر الأول من الحمل الى مكملات فيتامينات باستثناء حمض الفوليك الذي ينصح بتناوله قبل الحمل اذا كانت تغذية الأم جيدة . لكن في حالات الوحام الشديد والتقيؤ باستمرار وعدم الرغبة في تناول اصناف الطعام وفقد الشهية ننصح الحامل بتناول الفيتامينات والمعادن التالية : ?️حمض الفوليك  ?️الحديد منذ الشهر الأول خاصة عند عزوف الحامل عن تناول اللحوم او التقيؤ او اصابتها بفقر الدم. ?️ فيتامين د  ?️ الكالسيوم عند عزوف الحامل عن تناول الحليب ومشتقاته. ?️فيتامين سي less