رحلة الحمل رحلة جميلة ومليئة بالتغييرات. إذا كنت ستصبحين أم للمرة الأولى لا بد أن لديك عشرات الأسئلة عن الحمل منذ البداية وحتى الولادة. لذلك أعددنا هذا الدليل ليكون رفيقك في مشوار الحمل ليجيب على كل تساؤلاتك.
البدايات
في البداية وفي الأيام القليلة بعد حدوث الإخصاب تبدأ بعض علامات الحمل المبكرة مثل النفور من بعض الروائح، والتعب، والألم في الثديين، والغثيان وغيرها من العلامات.
في بعض الأحيان لا تجد الأم الحامل للمرة الأولى الفرق بين اعراض الحمل والدورة لوجود أعراض متشابهة بين الحالتين وفي هذه الحالة لا يوجد سبيل للتمييز إلا إجراء فحص الحمل المنزلي أو المخبري.
في هذه المرحلة تمر المرأة بتغييرات كبيرة بسبب تغير الهرمونات في الجسم بسبب بدء نمو الجنين. كما يستعد الجسم أيضاً للولادة والرضاعة فتشعر الأم الحامل بالكثير من أعراض الحمل بعضها شائع ومشترك بين أغلب الأمهات مثل الغثيان وهو أبرز ما يميز المرحلة المبكرة من حملك. حيث تمر الأم الحامل بمجموعة من الأعراض متعارف عليها باسم الوحام هذه الأعراض بالرغم أنها مزعجة وقد تضطرك أحياناً للتوقف عن العمل لبضعة أيام أحياناً إلا أنها طبيعية ولا تستدعي القلق. يمكنك التعامل مع أعراض الحمل من خلال اتباع نصائح الطبيب والاطلاع على المعلومات الطبية الموثوقة التي تقدمها مواقع معروفة مثل مدونتنا.
عند حساب الحمل بالاشهر والاسابيع تسمى الأشهر الثلاثة الأولى أو الأسابيع الثلاثة عشر الأولى الثلث الأول من الحمل. عادة ما يكون هذا الثلث مليء بالتغيرات حيث يبدأ تحول جسم المرأة إلى مكان آمن سيسكنه الجنين خلال التسعة أشهر المقبلة. هذه التغييرات متنوعة بين تغيرات في المزاج والنفسية، واختلاف بالشهية والإقبال على الطعام أو النفور منه، إلى الشعور ببعض الأعراض الجسدية المختلفة. من المهم أن تراجعي طبيبك بالمواعيد المقررة لمتابعة وضعك الصحي، وإجراء الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك أيضاً.
منتصف الطريق
يعتبر الثلث الثاني هو الأكثر تشويقاً حيث تبدأ التغييرات الخارجية تظهر عليك ويبدأ اختلاف شكل البطن ويمكن عندها البدء بارتداء ملابس الحوامل الجميلة كما أنك ستخضعين لفحص الأمواج الصوتية الذي ستعرفين من خلاله جنس الجنين. مما يعني أنك ستبدئين بإعداد قائمة احتياجات المولود الجديد والتسوق استعداداً لاستقبال صغيرك. كما يمكنك أيضاً إقامة حفلة كشف جنس المولود المليئة بالمرح والتشويق.
خلال هذه الفترة ستشعرين براحة أكبر من الأشهر السابقة، حيث ستتراجع حدة الأعراض كما أنك ستستمتعين بالتجهيزات المختلفة، التي عليك القيام بها قبل الولادة. استمتعي قدر الإمكان بهذه الفترة واقرئي كثيراً لتستعدي لقدوم صغيرك، واحصلي على كفايتك من الراحة فقد يصبح النوم صعباً في المرحلة الأخيرة .
علامات مميزة خلال الحمل
بعض الأمهات ترغب بمعرفة جنس الجنين قبل إجراء فحص الموجات الصوتية فتبحث دائماً عن علامات الحمل بولد أو علامات الحمل ببنت وأحياناً إذا كان هناك تاريخ ولادة توائم في العائلة تبحث عن علامات الحمل بتوأم ذكور أو توأم بنات. هل هذه العلامات صحيحة فعلاً؟ ستعرفين من خلال قراءة مقالاتنا عن هذا الموضوع.
بعض المشاكل الصحية التي قد تواجهك خلال الحمل
لا تقلقي فغالباً يمر حمل النساء في يومنا هذا تمر بسلام دون أي مشاكل. خصوصاً عند التزامك بزيارة الطبيب المختص واتباع تعليماته المختلفة. وإذا تناولت الطعام الصحي، والمكملات والفيتامينات المخصصة للحامل. حرصنا في مدونة ممزورلد على تغطية أغلب المشاكل الصحية التي تعاني منها الأمهات الحوامل مع مقترحات للتعامل معها.
-الحموضة
الحموضة أثناء الحمل من المشاكل الشائعة جداً، وقد تكون مزعجة كثيراً. يمكنك تجنبها من خلال تغيير نظامك الغذائي واتباعك حمية صحية، وشرب الماء باستمرار. وإذا استمرت المشكلة يمكنك مراجعة الطبيب ليصف لك أحد أدوية علاج الحموضة الآمنة للحامل. احرصي على تجنب الأطعمة التي يوصي الطبيب بتجنبها.
-الصداع
هناك أسباب عديدة لحدوث الصداع أثناء الحمل منها التغييرات الهرمونية، والانقطاع عن شرب الكافيين، وغيرها من الأسباب. ويمكنك التخفيف من حدة هذا الصداع من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وشرب الكثير من الماء، والحصول على الراحة الكافية. من المهم أن تراجعي طبيبك في حال استمر الصداع لفترات طويلة لإجراء المزيد من الفحوصات والحصول على العلاج اللازم.
-التعب والإرهاق
هل رأيت يوماً امرأة حامل عير متعبة؟ تعب الحمل أمر شائع وطبيعي جداً، فهناك كائن ينمو يومياً بداخلك وجسمك يمر بالكثير ليحمي هذا الجنين، وليستعد لولادته. لذلك لا تقلقي واحصلي على كل ما تحتاجين من الراحة والنوم.
-سكري الحمل
تصاب بعض الأمهات بسكري الحمل حتى وإن لم يكن يعانين من السكري من قبل. ويمكن السيطرة على السكري خلال الحمل باتباع إرشادات الطبيب المعالج، والالتزام بنظام تغذية صحي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة المسموح بها خلال الحمل.
-أنيميا الحمل
تصاب بعض النساء الحوامل بفقر الدم خلال الحمل، أو ما يعرف بأنيميا الحمل مما قد يسبب للأم الحامل الشعور بالتعب والإرهاق باستمرار. ويمكن علاج فقر الدم عند الحامل من خلال تناول مكملات الحديد التي يصفها الطبيب المختص، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والورقيات الخضراء.
-مشاكل الغدة الدرقية
إذا كانت الأم الحامل مصابة بأحد مشاكل الغدة الدرقية حيث تكون مصابة مسبقاً بفرط نشاط أو خمول في الغدة الدرقية، عليك من المهم الحصول على العناية الطبية اللازمة للتعامل مع هذه الحالات خصوصاً في الأشهر الأولى لتفادي حدوث مضاعفات تؤدي أحياناً إلى الإجهاض. وقد يؤدي عدم علاج مشاكل الغدة الدرقية عند المرأة الحامل إلى حدوث ولادة مبكرة، أو ارتفاع كبير في ضغط الدم، وتدني وزن المولود بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
-الزيادة المفرطة في الوزن
من الطبيعي أن يزداد وزن الأم الحامل مع زيادة حجم البطن ونمو الجنين، وزيادة السوائل حوله. ولكن من المهم تجنب السمنة عند الحامل لتجنب حدوث مشاكل صحية أخرى مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم أو الاضطرار للولادة القيصرية.
هناك أعراض صحية أخرى عليك الانتباه إليها خلال حملك جمعناها في هذا المقال
المرحلة الأخيرة
وهي التي تعرف بالثلث الثالث والأخير وهي مرحلة مختلفة عن المرحلة السابقة حيث ارتحت وقمت بالتجهيزات. ففي هذه المرحلة سيكبر بطنك بشكل أكبر وستشعرين بأعراض مزعجة مثل ألم الظهر وصعوبة النوم كما ستبدأ تشققات الحمل بالظهور. ولكنها أيضاً فترة الترقب والاستعداد للولادة. من المهم خلال هذه الفترة أن تكملي بقية استعداداتك وتجهيز غرفة المولود، وشنطة المستشفى . لكي تكوني مستعدة تماماً عند الولادة.
كما تحرص الكثير من الأمهات، خصوصاً إذا كن أمهات للمرة الأولى على الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
كما تفضل الكثير من الأمهات إقامة حفل استقبال المولود الجديد قبل الولادة، لكي يتسنى لها التفرغ لرعاية مولودها وللراحة التامة بعد الولادة.
من المهم أيضاً أن تجري البحث جيداً عن مستشفى الولادة، وأن تناقشي خطتك بالولادة مع طبيبك، وتقرري ما إذا كنت ستلجئين لإبرة الظهر أم لا. وأن تراجعي أهم علامات الولادة لكيلا تتفاجئي.
تصفحي أيضاً 5 نصائح لتجربة حمل بلا قلق في زمن كورونا
