الأمهات

لأن حليب الأم هو أفضل غذاء لطفلكِ الصغير فالرضاعة الطبيعية هي أفضل ما ستقدمينه لطفلكِ القادم. دائمًا تتساءل الأمهات كيف أحضر نفسي للرضاعة الطبيعية قبل الولادة؟ تعرفي عنا على نصائح استشارية الرضاعة الطبيعية الدولية يافا عجوة حول استعدادات الحامل للرضاعة الطبيعية. ما يجب معرفته عن الرضاعة الطبيعية: 1| الرضاعة الطبيعية غير مؤلمة إذا واجهتي آلامًا ...

نعم، أنا زوجة أب لمراهقين اثنين رائعين. وليس هذا فقط، بل إن زوجي أيضاً هو زوج الأم لطفلي البالغ عشرة أعوام. هذا الطريق الذي اختارني واخترته، وبالرغم من أنني كنت و ما زلت متأكدة أنني أمشي فيه بالاتجاه الصحيح، لم يخل من الحفر والمطبات التي استطعت تجاوز معظمها بينما لم أفلح في تفادي البعض الآخر. ...

 من أكثر الأسئلة جدلا بين الناس: هل الإنسان مخير أم مسير؟؟؟ وأجد أزمة كورونا العالمية أوضح مثال لشرح الإجابة على هذا التساؤل بكل وضوح، فصحيح أننا جبرنا ولم نختر وجود هذ ا الوباء ولكننا مخيرون في كيفية التعامل مع هذه الأزمة وغيرها من الأزمات   فيما يلي نصائح عملية تشرح باختصار كيف يمكنك التصرف تجاه ...

اقترب موعد ولادتك وأنت في مرحلة تجهيز شنطة المستشفى. تحضير شنطة المستشفى من الواجبات الممتعة التي تقوم بها الأم الحامل في الثلث الأخير من الحمل. في زمن انتشار فيروس كورونا هناك بعض التجهيزات الإضافية التي من المهم أن تقوم بها الأم الحامل لتضعها في شنطة المستشفى. تعرفي معنا على قائمة تجهيزات شنطة المستشفى للولادة في ...

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة من القصص على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. يقولون الأم مدرسة. ويقولون أن الدنيا أم. ويقولون أن الأم روح الحياة. كل ما يقال عن الأم ...

مع انتشار فيروس كورونا الجديد طلب من الجميع البقاء في البيت للحد من انتشار عدوى كورونا وهذا يعني بالإضافة إلى الدراسة عن بعد وإلى العمل عن بعد أنه لا مجال للذهاب للنادي الرياضي أو حتى لممارسة المشي أو الجري خارج البيت. ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن ممارسة تمارين رياضية مفيدة في البيت. تعرفي معنا ...

مع التوصيات المتزايدة باتباع الحجر المنزلي في عدة بلدان عربية، للحد من انتشار فيروس وكورونا وما يرافقه من قلة النشاط الحركي وانعدام الأنشطة الخارجية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية، فإن احتمالية ارتفاع نسب السمنة والوزن الزائد واردة بشكل كبير. اعرفي المزيد عن السمنة في زمن فيروس كورونا في هذا المقال   يزداد في هذه الفترة ...

مع تطور التقنيات أصبح العمل من المنزل خيارًا متاحًا، حيث شهدت السنوات الأخيرة نموًا في فرص العمل عن بعد التي اجتذب أمهات الأطفال الصغار، ووفق الإحصاءات فإن 18% من الشركات اليوم تتيح لموظفيها العمل عن بُعد بدوام كامل ولم يكن هذا حصرًا على الشركات الناشئة التي ترغب بتقليل مصاريف التشغيل، بل اتجهت الشركات الكبرى بالتوظيف ...

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة من القصص على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. الجزء الثاني: مرحلة اللاوعي.. يُقال: "هناك دائماً لحظة تغيّر كل شيء، هناك دائماً مشهد يغيّر الإنسان على ...

تعمل الكثير من الأمهات بمناصب في وظائف عن بعد حتى من قبل بدء أزمة انتشار فيروس كورونا. ولكن مع انتشار هذه الأزمة أصبحت أغلب الهيئات والشركات تحث العاملين إلى العمل عن بعد تماشياً مع إرشادات السلامة والبقاء في البيت. يضم فريق عمل ممزورلد العديد من السيدات اللاتي يعملن عن بعد، لذلك أردنا أن تستفيد الأمهات ...