انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل

الحياة العائلية

من أهم القرارات التي تتخذها الأم لصحة وسلامة عائلتها هو قرار الاستمرار على العادات الصحية، في هذا القسم سنشارك معكم مقالات متنوعة حول الحياة العائلية، والصحة والسلامة، وكيف يمكن لكل أم اضفاء أجواء الحب والمرح والبهجة في حياتها الأسرية

السمسم لتخفيف الصداع مع الصيام
السمسم لتخفيف الصداع مع الصيام
  نتعرض للصداع مع صيام رمضان، في الأيام الأولى يرجع ذلك إلى انسحاب الكافيين خاصة للأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة أو الشاي، ويمكن التغلب على ذلك بتناول كوب من القهوة بعد ساعة من تناول وجبة الافطار، ولكن هناك أسباب أخرى بجانب ذلك منها نقص الماء في الجسم وانخفاض مستوى السكر في الدم بالإضافة ...
9 خطوات لاستمتاع ومشاركة الأطفال في رمضان
9 خطوات لاستمتاع ومشاركة الأطفال في رمضان
دائما ما كان رمضان وقت العائلة والأصحاب لتجتمع فيه على سفرة واحدة سواء أثناء الإفطار أو السحور. الشهر الفضيل يوفر لك الفرصة المثالية لتعزيز القيم الدينية والاجتماعية لدى طفلك. إشراك الأطفال في روح برمضان يجعلهم يشعرون بأنهم جزء منه مما يجعلهم يحبونه وينتظروه من السنة للأخرى. رحلة ماما تقترح  أنشطة سوف تساعدك على إشراك الأطفال ...
أفكار لصنع زينة رمضان
من أجمل النشاطات التي يمكن القيام بها مع الأطفال خلال شهر رمضان، هي صنع زينة رمضان في البيت. سيتيح لك هذا النشاط الجميل مشاركة أطفالك فرحة قدوم هذا الشهر، وقضاء أجمل الأوقات في الإبداع والابتكار. تعرفي معنا على أفكار لصنع زينة رمضان في البيت. 
أنشطة رمضانية للأطفال مستوحاة من روحانيات رمضان
أنشطة رمضانية للأطفال مستوحاة من روحانيات رمضان
من المهم جداً تشجيع الأطفال على الصيام من خلال نشاطات مفيدة ومسلية تعكس روح هذا الشهر الفضيل. فالأطفال يتعلمون من خلال اللعب ومن خلال عيش تجارب عملية أفضل بكثير مما يتعلمون من خلال الحديث والتلقين. استغلي فرصة قصر الدوام المدرسي خلال شهر رمضان ووجود وقت كاف تقضونه معاً في البيت للقيام بأنشطة مفيدة. تعرفي معنا ...
مشروبات رمضان المنعشة
من المهم المحافظة على ترطيب الجسم، وحمايته من الجفاف خلال شهر رمضان. من الضروري الحرص على شرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى مشروبات رمضان المنعشة، والتي اخترنا أن نشاركك بعض وصفاتها في هذا الفيديو.  اطلعي على 5 وصفات رمضانية سهلة من مطبخ منال العالم
خيارات منوعة لسفرة أنيقة في رمضان من صحون الاستخدام لمرة واحدة
خيارات منوعة لسفرة أنيقة في رمضان من صحون الاستخدام لمرة واحدة
في شهر رمضان المبارك  يحلو تناول طعام الإفطار مع العائلة والأصدقاء.  وتحب الأمهات أن تبدو طاولة السفرة بأجمل حلة أمام الضيوف. وفي نفس الوقت لا تود قضاء ساعات بعد الإفطار في غسيل الصحون. لذلك اخترنا لك مجموعة أنيقة ومتميزة من صحون الاستخدام لمرة واحدة المصممة خصيصا لموائد رمضان. أطباق بنقشة الفوانيس من ماركة هلالفُل الفوانيس ...
أنشطة رمضانية تساعد الأطفال لقضاء الوقت في رمضان بدون ملل
أنشطة رمضانية تساعد الأطفال لقضاء الوقت في رمضان بدون ملل
يبدو نهار رمضان طويلاً عندما يقضي الأطفال الوقت بانتظار آذان المغرب دون الانشغال بأشياء مفيدة، ومسلية.  تعرفي معنا على أنشطة رمضانية تساعد الأطفال لقضاء الوقت في رمضان بدون ملل. أنشطة رمضانية للأطفال مجموعة صناعة الزينة المضيئة من ماركة سيس كريتف سيقضي أطفالك ساعات من المرح المفيد حيث يطلقون العنان لمخيلتهم وإبداعهم، بينما يصنعون زينة مضيئة، ...
طريقة الكريب لتشجعي أطفالك على صيام رمضان
طريقة الكريب لتشجعي أطفالك على صيام رمضان
يعتبر الكريب من الأطباق الشهيرة في المطبخ الفرنسي، والتي يعشقها الكبار والصغار حول العالم. كما أن طريقة عمله سهلة وسريعة، وتتميز بأنها تشبه طريقة تحضير بانكيك إلى حد كبير. تعرفي معنا على طريقة الكريب اللذيذ وأفكار حشوات مختلفة لتقدميها لأطفالك وتشجعيهم على الصيام.  الكريب  أحد الأطباق الشهية التي قدمها لنا المطبخ الفرنسي، ليضيفه إلى قائمة ...
نصائح للحفاظ على الوزن وللحصول علي التغذية الأمثل خلال شهر رمضان
نصائح للحفاظ على الوزن وللحصول علي التغذية الأمثل خلال شهر رمضان
تعرفي معنا على برنامج مقترح من المختصين بالحمية والتغذية في تطبيق Lomi، للحصول على تغذية مثالية وللمحافظة على الوزن في شهر رمضان عند الآذان، ممكن تناول 3 تمرات من الحجم الصغير مع كوب من الحليب او من الزبادي القليل الدسم. وجبة الافطار الرئيسية تقسم الى وجبتين: 1| قبل البدء بالوجبة الرئيسية: كوب من الشوربة الخفيفة ...
لا تنسي هذه التجهيزات عند الذهاب في رحلة إلى الشاطئ
لا تنسي هذه التجهيزات عند الذهاب في رحلة إلى الشاطئ
من النشاطات الصيفية التي يعشقها الكبار والصغار، هي الذهاب إلى الشاطئ حيث تعتبر الشواطئ مراكز مرح وتسلية لجميع أفراد الأسرة. حيث يمكن السباحة في البحر والانتعاش بمياهه الجميلة، واللعب برمال الشاطئ الذهبية، أو الاستلقاء للاستفادة من أشعة الشمس المفيدة والاسترخاء بينما يلعب الأطفال بحرية. لكي تضمني رحلة سهلة ومليئة بالمرح إلى الشاطئ مع أسرتك لا ...