انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل

الأمهات

لأن الأم هي قلب العائلة، فهذا القسم مخصص للأمهات! سنشارك معكِ العديد من المقالات لنساعدك في رحلتك، ولندعمك أثناء الحمل وبعد الولادة، ولنفتح أمامك أفاقاً جديدة لتحققي أحلامك وطموحاتك أيضاً.

التوت الأزرق أو التوت البري ومقاومة الشيخوخة
التوت الأزرق أو التوت البري ومقاومة الشيخوخة
يتميز التوت البري بطعمه اللذيذ ويعد من أكثر أنواع الأطعمة التي تتميز بخاصية مقاومة الشيخوخة. سوف نتحدث في هذا المقال عن عدة دراسات أثبتت علاقة التوت البري بمقاومة الشيخوخة. هناك دراسة أجريت على 16000 أنثى في عمر ال 74 بينت ان النساء اللاتي اعتدن على تناول كميات كبيرة من التوت البري تأخرت لديهن الشيخوخة المعرفية ...
7 نصائح تعلمتها من كتاب سحر الترتيب
7 نصائح تعلمتها من كتاب سحر الترتيب
بعد أن قرأت كتاب سحر الترتيب لخبيرة الترتيب اليابانية ماري كوندو، ما زلت عاجزة عن حصر الكم الهائل من المعلومات التي تعلمتها لإعادة ترتيب حياتي على الطريقة اليابانية والتي لاقت صيتا واسعا في الآونة الأخيرة! فيما يلي سأذكر بعض النقاط التي تعلمتها عن الترتيب من كتابها والتي ساعدتني في تبسيط حياتي بشكل واضح. وكما تقول ...
أفكار حفلات كشف جنس الجنين
أفكار حفلات كشف جنس الجنين
الكشف عن جنس الجنين لحظة مشوقة عادة ما يرغب الأزواج الذين يتوقعون مولوداً جديداً مشاركتها مع أصحابهم، وأقاربهم. حتى وإن لم تتمكني من الكشف عن جنس جنينك على واجهة برج خليفة أمام الملايين مثل اليوتيوبر أصالة يمكنك تجهيز حفلة مشوقة وممتعة مع هذه الأفكار المبتكرة ما هي حفلة معرفة نوع الجنين ؟   حفلة بسيطة يحضرها الأصدقاء ...
كيفية تجنب الشعور بالذنب بعد تناول الطعام
كيفية تجنب الشعور بالذنب بعد تناول الطعام
يحاول الكثيرون تجنب تناول الطعام ويحاولون معاقبة أنفسهم بالابتعاد عن الجلسات العائلية أو مع الاصدقاء خوفاً من تناول كميات كبيرة من الأطعمة أو تناول الأكل غير الصحي والشعور بالذنب بعدها. وهذا التفكير هو السبب وراء الشعور بالذنب وزيادة الشهية على بعض الاطعمة.   1| لا تعطي الطعام في عقلك أكثر من حجمه  الحرمان من هذه ...
دليلك خطوة بخطوة لممارسة رياضة المشي لنزول الوزن
دليلك خطوة بخطوة لممارسة رياضة المشي لنزول الوزن
لا داعي لأن تنضمي لنادي رياضي باهظ الثمن لكي تمارسي رياضة المشي. فيمكنك المشي أينما أردت لكي تمارسي رياضة مفيدة ولكي تخسري الوزن. فقد بينت دراسة طبية صدرت عام 2015 بأن المشي أكثر فاعلية من الجري لخسارة الوزن، خصوصاً إذا مارستها بانتظام وبشكل سليم لتحصلي على أقصى الفوائد. تعرفي معنا على كيفية الاستفادة من المشي ...
لماذا تذبل الأم ؟
لماذا تذبل الأم ؟
من أكبر تحديات وصعوبات الأمومة هي إحساس الأم أن زهرتها تذبل وأنها لم تعد متألقة كما كانت سابقا. ورغم كل الإشباع العاطفي الذي تشعر به الأم إلا أنها تظل تشعر أن هناك نقصا في حياتها مما يؤثر سلبا على نفسيتها ويحبطها عن أداء مهماتها بسعادة وإيجابية. المشكلة باختصار أننا نضع أنفسنا في آخر سلم الأولويات ...
الممتلكات وارتباطنا العاطفي بها، وأثره على تبسيط الحياة
الممتلكات وارتباطنا العاطفي بها، وأثره على تبسيط الحياة
إذا كنت قد حاولت تنظيف خزانتك من قبل، فأنت تعلمين أن التخلص من الأشياء ليس سهلاً، حتى لو لم نستخدمه أبدًا. وهذا ما نسميه الارتباط العاطفي بالممتلكات. عدة أسئلة تواجهنا كلما حاولنا التخلص من شيء ما، مما يجعلنا في حيرة من أمرنا ويجعل من الصعب التخلي عن الممتلكات . ماذا لو احتجت اليه في يوم ...
ابدئي بالتسوق لموسم العطلات مبكراً
ابدئي بالتسوق لموسم العطلات مبكراً
مع اقتراب احتفالات الكريسماس حان الوقت لتكوني الأم المنظمة والتي تستغل العروض والتنزيلات بأفضل شكل كما تمنيت دائماً. لا بد أنك أخذت على نفسك هذا العهد في العام الماضي وأنت تجهزين للأعياد وقررت أن تبدئي مبكراً لتوفري على نفسك، الوقت والمجهود والمال. فبعد أن انتهيت من تجهيزات الهالوين واشتريت لأطفالك أجمل الأزياء التنكرية، وحضرت حلويات ...
التسوق بالجملة! كيف تستفيدين من عروض جمعة الأمهات لتوفري النقود والوقت!
التسوق بالجملة! كيف تستفيدين من عروض جمعة الأمهات لتوفري النقود والوقت!
يعتبر التسوق بالجملة طريقة ممتازة ينصح باتباعها للتوفير ليس فقط من الناحية المادية، بل لتوفير الوقت أيضاً. عند شراء أغراض بالجملة من المهم الأخذ بعين الاعتبار أن المهم في الموضوع ليس السعر المدفوع، بل سعر كل قطعة بشكل مستقل. لذلك امسكي آلتك الحاسبة، وأجري بعض الحسابات لتتأكدي ما إذا كان شراء بعض احتياجاتك بالجملة سيوفر ...
مالية وأمومة: كيف تتصرفين عند حدوث عملية شرائية بدون علمك
مالية وأمومة: كيف تتصرفين عند حدوث عملية شرائية بدون علمك
رغم أن أغلب استثمارات المصارف حول العالم تتجه نحو تطوير شبكاتهم ودعم أمن معلوماتهم ومعلومات عملائهم إلا انه لا يخلو الأمر من بعض الاختراقات والمفاجآت غير السارة، فكم هو سيء ورود رسالة نصية قصيرة لك تفيد بسحب مبلغ كبير من أجل عملية شرائية من إيطاليا لتسقط تلك التفاحة من يديك وتطلخ قميصك الأحمر وبناطلك الأخضر ...