الأمهات

تتمدد عضلات البطن خلال فترة الحمل، وبالتالي تحتاج المرأة وقت النفاس إلى حل يساهم في استعادة رشاقتها. يساعد مشد البطن بعد الولادة على عودة جسمك إلى حالته قبل الحمل، لكن متى ألبس المشد بعد الولادة الطبيعية؟ وما هي شروط اختيار حزام البطن بعد الولادة؟ تعرفي معنا في المقال على كيف تختارين مشد البطن بعد الولادة ...

لقد قطعتي شوطًا طويلًا في رحلة الأمومة والحمل، وبالتأكيد الولادة. ومن أهم الأمور بعد الولادة هو كيف العناية بصحتك خلال فترة النفاس والعناية بخياطة الولادة لتستعيدي قوتك ونشاطك، فمعظم الامهات يحتجن إلى الغرز سواء في حالة  الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية. قد تشعرين بألم بسيط مكان الغرز، لكن كيف تعرفين أن خياطة الولادة ملتهبة؟ وما ...

هل أخذتي طفلك إلى الطبيب بسبب حالة ضعف عام أو صداع متكرر؟ هل تفاجأتي أن صغيرك يعاني من نقص الحديد وتعتقدين أن هذا مبكر جدًا؟ يبدأ الطفل يتأثر بنقص الفيتامينات والمعادن عندما يبلغ عمر مناسب لتناول الأغذية الصلبة  أي من عمر 6 أشهر، تعرفي على آثار نقص الحديد عند الأطفال والأطعمة التي يمكن إضافتها إلى ...

برزت المرأة في كل المجالات وسجلت العديد من السيدات العربيات قصص نجاح ملهمة للنساء حول العالم، فلمع نجمه عالمات عربيات بعزيمة وإصرار حيث تغلبن على العقبات وتحدين التوقعات، ليسجلون الكثير من الإنجازات في عدة ميادين وأهمها مجال العلوم. وكلنا فخر أن يكون للمرأة العربية بصمتها في أدق المجالات وأهمها. تعرفي معنا على قصص نجاح ملهمة ...

بعد أن وضعت طفلك للتو وانتهى مشوار حملك بسلام، لا بد أنك تفكرين بفترة استراحة من الحمل لكي تركزي على العناية بطفلك، ولكي ترتاحي وتستعيدي قوتك. لذلك من الطبيعي أن تفكري في استخدام أحد موانع الحمل المؤقتة لتباعدي بين الحمل والآخر. ولكن متى عليك البدء باستخدامها؟ وما هي خيارات موانع الحمل وأيها الأفضل؟ الإجابة فيما ...

تتابع الأم الحامل التغييرات التي تطرأ عليها خلال كل المراحل بعين الترقب والحيرة خصوصًا إذا كانت حامل لأول مرة، وقد تسمع غيرها من الأمهات يتحدثن عن أعراض تصيب الحامل وتعتقد بأنها طبيعية، لكن من الضروري لكل حامل أن تعرف ماهي الحالات التي تستدعي الذهاب فورًا إلى الطوارئ، وما هي الأعراض التي لا يمكن للحامل تجاهلها. ...

آلام الحمل كثيرة ومختلفة، ولكن هناك ألم متكرر تشتكي منه الكثير من الأمهات الحوامل، وهو الألم في الجهة اليمنى من البطن. فهل هذا الألم مقلق؟ وهل عليك زيارة الطبيب؟ ستجدين الإجابات وأكثر في هذا المقال  أسباب آلام الحمل في الجهة اليمنى من البطن 1-التقلصات تحدث تقلصات الرحم خلال الثلث الأول والثاني من الحمل حيث يتمدد ...

الإجهاض من أخطر التعقيدات في الحمل وأكثرها شيوعاً. حيث تعاني الكثير من الأمهات من فقدان الجنين والإجهاض خصوصاً خلال الثلث الأول من الحمل. في هذا المقال سنعرض علامات الإجهاض الأكثر شيوعاً في مراحل الحمل المختلفة.  أنواع الإجهاض هناك أنواع مختلفة من الإجهاض، تختلف باختلاف الأعراض ومدة الحمل. يشخص الأطباء أنواع الإجهاض كما يلي: -إجهاض كامل ...

تتساءل الكثير من الأمهات عن ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجها خلال الشهر التاسع من الحمل وخصوصاً في الأيام التي تسبق الولادة. ويكثر الحديث بين النساء عن إمكانية ذلك وما إذا كان مضراً بالجنين أم لا. فما هي الحقيقة إذاً؟ هل يمكن ممارسة الجنس قبل الولادة؟ الإجابة فيما يلي تسوقي أساسيات الأمهات الجدد  هل يمكن ممارسة ...

في هذا الوقت تقريبًا من كل عام نبدأ في التفكير في الاشياء التي نود فعلها بشكل مختلف عن العام الماضي، ونضع أهداف العام الجديد، والتي غالبًا على الرغم من النوايا الحسنة لتحقيقها تضيع هباءً، لذلك نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح للحفاظ على صحتك في 2023 نصائح للحفاظ على صحتك في العام الجديد - ...