Post a Question
Subject
Your question brief (optional)
Choose a topic
Discard
Sahar Alkhatib Sahar مدربة حياة معتمدة أبو ظبي

مدربة حياة معتمدة من المنظمة العالمية للكوتشينج ICF، ومعتمدة من مركز ACTVET أبوظبي للتعليم والتدريب ... more

مدربة حياة معتمدة من المنظمة العالمية للكوتشينج ICF، ومعتمدة من مركز ACTVET أبوظبي للتعليم والتدريب التقني والمهني. شغفي هو مساعدة الآخرين لاكتشاف قدراتهم وعيش حياة سعيدة ومتوازنة. بدأت رحلتي التدريبية في عام 2016 وحصلت على شهادتي المهنية من اثنين من أكثر المعاهد شهرة في العالم: CTI و ICF. حتى اليوم قدمت أكثر من 200 ساعة في تدريب النساء وخاصة الأمهات لتحقيق الرضا والتوازن في حياتهن. وأقدم خدماتي بعدة طرق: جلسات تدريب فردية. جلسات تدريب المجموعة. مجموعات الدعم (كمؤسس أول مجموعات دعم عربية في أبو ظبي). ورش عمل للأطفال في المدارس في مواضيع مختلفة: (الغضب ، التوتر ، تقدير الذات .. مجموعات). ورش عمل للموظفين في الجهات الحكومية والشركات الخاصة. التحدث أمام الجمهور في الأحداث المجتمعية. less

13mumz helped
0Articles published
Questions & Answers
خوف و عدم الجرأة بالحديث أمام الناس
Anonymous posted in Lifestyle
Answer

زيزتي هناك عدة طرق للتعامل مع الخوف من التحدث أمام الناس أذكر منها اثنين الأولى : تدريب نفسك على قو... more

زيزتي هناك عدة طرق للتعامل مع الخوف من التحدث أمام الناس أذكر منها اثنين الأولى : تدريب نفسك على قول ما تريدين قوله قبل حدوث الموقف ، مثلا قبل الاجتماع يمكنك توقع ما هي الأمور التي سيتم مناقشتها فتستطيعين تدريب نفسك على قولها أمام المرآة أو حتى تصوير نفسك و مراجعة الكلام . هكذا أنت تقومين بعمل مسارات عصبية في دماغك تسهل عليك قول ما تريدين قوله في المواقف المختلفة الطريقة الثانية : التعامل مع الأحاديث الداخلية السلبية التي تكون هي السبب الذي يجعلك تؤمنين بعدم قدرتك على الحديث أمام الناس و هنا الحديث يطول ولكن باختصار اسألي نفسك : هل هذه الأفكار حقيقية؟ ماهو الهدف منها ؟ هل ستفيدني أم لا ؟ و استشعري أن هذه مجرد أفكار و ليست حقيقة لأن الدماغ عندما يتعامل معها على أنها حقيقة يصد قها فيزيد خوفك من الحديث أما عندما يستشعر أنها مجرد فكرة سيتجاهلها . يمكنك التواصل معي لإعطائك المزيد من الطرق العملية و متابعة تطبيقها معك . مع أطيب التمنيات less

Sahar Alkhatib مدربة حياة معتمدة
1 month ago
هل مشاركة الطفل بمشاعر الغضب يعد هجوم عليهم؟
Anonymous posted in Parenting
Answer

يمكنك مشاركته انزعاجك بدون ربطه بابنك مثلا: حبيبي انا يدي تؤلمني لأنك تسحبها بقوة بدلا من أنت تؤلم... more

يمكنك مشاركته انزعاجك بدون ربطه بابنك مثلا: حبيبي انا يدي تؤلمني لأنك تسحبها بقوة بدلا من أنت تؤلمني او أنا أشعر بالاحباط لرؤية فوضى الغرفة بدلا من انت تغضبني لأنك خربت الغرفة less

Sahar Alkhatib مدربة حياة معتمدة
2 months ago
هل ضرب الأطفال يعتبر ممارسة العنف؟
Amal Hamdi posted in Parenting
Answer

بالتأكيد لا ، الضرب سيولد شعورا بالغضب وربما الانتقام ولن يؤدب الطفل اسألي نفسك : ماذا اعلم ابني ... more

بالتأكيد لا ، الضرب سيولد شعورا بالغضب وربما الانتقام ولن يؤدب الطفل اسألي نفسك : ماذا اعلم ابني عندما اضربه؟ وماهي الرسالة والقدوة التي أغرسها في نفسه عندما اضربه عند الخطأ؟ هناك العديد من الطرق التي يمكنك تأديب ابنك من خلالها مثل المكافأة ، الحرمان ، محاورة ابنك و فهم كيف كان يفكر عندما أخطأ والأهم من ذلك غرس القيم والمفاهيم والقدوة الحسنة والاستمرار وعدم اليأس less

Sahar Alkhatib مدربة حياة معتمدة
2 months ago
Articles
No published articles
Videos
No published videos