نصائح للحفاظ على التركيز والطاقة خلال الصيام
خلال شهر رمضان قد نشعر أحياناً بالضعف، وتراجع النشاط والطاقة بسبب الصيام. لذلك ينظر الكثيرون إلى شهر رمضان على أنه شهر خال من الإنجازات. ولكن في الحقيقة يعتبر شهر رمضان فرصة متميزة لتصفية الذهن، وزيادة التركيز والنشاط، إذا ما اتبعنا نظام صحي معتدل. تعرفي معنا على نصائح عملية تساعدك في الحفاظ على التركيز والطاقة خلال ...